オープニングトーク。今回は三軒茶屋を散策する。若手のころは萩本欽一さんが作った欽こん館によく来ていたというサンドウィッチマン。狩野も渡辺正行さんが主催する「ラ・ママ新人コント大会」のオーディションで来ていたという。今回のナレーションは宮藤官九郎さん。伊達の奥さんが昔三茶に住んでいたそうで、「2人でスーパーで買い物していたらFLASHに抜かれました」と話した。

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オープニング映像。

世田谷区 三軒茶屋の路地裏のディープスポットを散策。はるな愛の店「たこ焼きバー たこはる」がこのエリアにある。また、劇団の稽古場に必ず不思議な現象が起こると話題になり、映画化もされた都内屈指の心霊スポット。「ヨコザワ・プロダクション」も発見。ほとんどの店は18時頃にオープンするので、ロケの時間は人通りも少なく店も開いていなかった。

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三軒茶屋の路地裏を散策。「食堂おさか」は三軒茶屋を知り尽くした人が最後に行き着く超ディープな店だと紹介。深夜から朝まで営業している。ここでゲストのウド鈴木と合流した。ウドは36年前に三軒茶屋でダンスレッスンを受けて「ウド鈴木」の芸名を頂いたという。人気メニューは「たまごごはん」。5種類の味噌（仙台・八丁・山形・信州・麦麴）から1つ選んですまし汁に混ぜ味噌汁を作る。ドクダミの葉を食べて育ったニワトリが生んだ、ドクダミ卵を使用しており栄養価が高い。

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三軒茶屋のディープスポット三角地帯をお散歩。ドラが鳴りコント「肩がぶつかり喧嘩を始めるチンピラ2人とそれを止める警官」を披露。

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三軒茶屋（東京）

スタートから1時間、狭い路地を歩き三軒茶屋のメインストリート世田谷通りに出た。サンドウィッチマンは三軒茶屋に縁があり、始めてきた頃はキャロットタワーはなかったと言う。マックでハンバーガー買って欽こん館に行っていたと言う。キャイ～ンも欽こん館で単独ライブをしたことがあるという。狩野もオーディションで行ったことがあるなどと話した。

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昭和20年創業のハンコ専門店「長栄堂」。店主の岡野さんは、はんこ作りの技術を競う全国大会で優勝経験もある。さらに、三軒茶屋の商店街の理事長。ロッテファンだと指摘され「パ・リーグを応援している人に悪い人はいない」等と話した。狩野から、かのサンドのはんこを作ることを提案。先代が売れると思って仕入れた象牙のハンコが50年間売れていないという年代物。さすがに高級すぎるので、お手頃値段の素材で番組オリジナルハンコを依頼。さらに、サービスでご主人が彫ったそれぞれの名前のハンコをくださった。この店で一番珍しい名字は、「一（にのまえ）」。ロケから3週間後、番組オリジナルハンコが完成。さらにご主人から番組に無料プレゼントしてくれた。

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三角地帯を満喫した一行は三軒茶屋のもう一つのメイン通り通称246方面へ。岩手盛岡の名物じゃじゃ麺。「じゃじゃおいけん」は都内でじゃじゃ麺が食べられる珍しいお店。サンドイッチマンは以前来たことがあり、伊達はプライベートでも訪れているという。戸田恵子さんはじゃじゃおいけんの常連。ジャージャー麺とじゃじゃ麺は別物。ジャージャー麺は中華麺だが、じゃじゃ麺はうどんを使用。完成した料理として提供されるジャージャー麺と違い、じゃじゃ麺は調味料や薬味を使い自分で味を作る。料理を自分好みの味に変えていくのがじゃじゃ麺の魅力の一つ。

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一行は「じゃじゃおいけん」で盛岡名物のじゃじゃ麺を食べることに。店内ではじゃじゃ麺を待つ間、ウドさんが三軒茶屋でキャデラックに乗りながらばら寿司を食べていたところをダウンタウン・浜田雅功さんに見つかった話などがなされた。そしてじゃじゃ麺を食べた一行は「おいしい」などとコメントした。またじゃじゃ麺は食べ終わった後、生卵を溶いてそこにスープを入れて飲む「チータンタン」がシメとのこと。

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ウドはゲスト兼ヘルスマンで、3人に街の健康スポットを案内。スポーツ上達工房 上達屋は、野球を中心に様々なスポーツ選手のパフォーマンス向上を手掛けている。

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上達屋 東京道場天野ひろゆき

4人がやってきたのは、野球を中心に様々な種目のスポーツ選手のパフォーマンス向上を手掛ける「スポーツ上達工房 上達屋」。マンツーマン指導で個人個人に合った体の動かし方を指導。伊達は楽天イーグルスの始球式を7年連続で担当。次の始球式でプロに打たれないために、たった20秒で球速があがる方法を伝授。まずは現在の球速をチェック。ピッチャー経験ある伊達は79km/h、経験ゼロの富澤は69km/h。トレーニング方法は、連続でボールを投げていく。リズムマーキング上達法といい、ピッチャーの動作にリズムをつけることで体がスムーズに動くようになり、球速が早くなるという。

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「千鳥の鬼レンチャン」「Mr.サンデー」の番組宣伝。

オールスター合唱バトルの番組宣伝。

たった20秒のトレーニングで球速は上がったのか。伊達は、79km/hから91km/hに上がった。富澤は、69km/hから66km/hに下がった。リズムは心地よいので、体を動かしてくれると科学的に証明されているという。

「かのおが便利軒」の番組宣伝。

一行が「熱血コーチと野球部を辞めたい部員たち」というお題で即興コントを披露した。

伊達さんがウドさんのイラストを描いた。

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TVer・FODでの配信情報。

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FODTVer

次回予告が流れた。

「続・続・最後から二番目の恋」の番組宣伝。