- 出演者
- 薬丸裕英 山内乃理子 香坂みゆき マックン（パックンマックン） 別府ともひこ（エイトブリッジ） 長部稀
オープニングの挨拶。今日はラッピングの日。
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- ラッピングの日
天気予報を伝えた。
ジャパネット厳選グルメ定期便絶品お肉と海鮮コース第17弾の通販情報。「神戸牛」「近江牛」「松阪牛」など日本が誇る三大和牛が味わえる。海鮮は「天然本まぐろ3種食べ比べ」など。申し込みは0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
日立 ラクかるパワーブーストサイクロン＜PV-BHL6000J＞の通販情報。ハイパワーファンモーターと最上位クラスのパワフルスマートヘッドplusを搭載。小さくて軽く吸引力も強い掃除機。別売でクリーナースタンドも用意。申し込み問い合わせは電話0120-441-222、インターネットでは「ジャパネット」で検索。
本日のラインナップを紹介した。申込みは0120-441-222まで。もしくは「ジャパネット」で検索。
本日の特集は2日連続身体のお悩み解消企画。骨盤と足裏のゴッドハンドが番組に登場。きのうは骨盤を整えて身体のゆがみをケア。そして本日は身体の不調に足裏からアプローチ。左右のバランスが崩れた身体でもゴッドハンドの手にかかれば足裏のバランス改善で驚きの結果が。そのボティケアの秘訣をこのあとご紹介。
薬丸さんは「本日は身体のバランスを整える足裏ケア。」などと伝えた。
年齢とともに気になる健康的な身体づくり。でも現実は身体の不調に悩まされ日々の生活に様々な影響が出ている。その原因は何なのか、整形外科の先生に伺うと「足の左右の高さのズレ、ヒザ・かかとの不調で転倒しやすい。ストレッチが一番必要。ストレッチを行うことでバランス感覚が整う。」とのこと。さらに65歳以上の高齢者における死亡原因は交通事故に比べ転倒事故が約4倍強も多いという調査結果がある。健康に過ごす秘訣はバランスを調整すること。そこで今回は2日にわたり身体のお悩み解消企画を紹介する。今回アドバイスしてくれるのがコンディショニングトレーナーで柔道整復師の庄島義博さん。身体の改善に関する本を出版したり全国各地でスクールや講演会を開催。効果的なボティケアを考案し、これまでのべ3万人の身体作りをサポートしている。股関節を広げるボティケア「腓骨リセット」、首に疲れがたまりやすい人必見の「耳ふるふる」、腰がつらい方必見の「ゲンコツふるふる」、肩まわりに疲れが溜まる方必見の「腕ふるふる」というストレッチを紹介した。
番組冒頭のクイズ「首の可動域を広げるケア 体のどの部分を引っ張るのがいい？」のクイズの答えは「耳」。スタジオで、庄島義博さんが首・腰・肩の痛みを改善するストレッチを紹介した。庄島さんは「僕らは2足で立っているので、足裏のバランスが崩れるといろんなところに負担がかかります」などと話した。
10秒間片足を上げた際に、ぐらつきがあれば足裏のバランスの乱れがある証拠。理想的な足裏は、爪先から踵までしっかり圧がかかっている状態だという。足裏のバランスを鍛えるのに効果的なのは、ティッシュペーパーに素足を乗せ、土踏まずを意識しながら薬指・小指だけに力を入れるトレーニングだという。続けるのが難しい人には、「Bestivaテーピングインソール靴下」がオススメ。
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- テーピングインソール靴下
Bestivaテーピングインソール靴下の通販情報。足裏全体でしっかり地面を踏める。5つの特殊な編み方でテーピング（安定感）+インソール（動きやすさ）を実現。体のバランスが取りやすくなることで、腰やひざへの負担を軽減してくれる。注文は0120-89-7716、「テレ東マート」検索。
なないろ星占いを発表した。
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- 数野ギータ
BEYBLADE Xの番組宣伝。
香坂さんは「足裏のバランスを整えることで、しっかり体のバランスも整うということでいいんでしょうかね」などと話した。「Bestiva テーピングインソール靴下」の注文は0120-89-7716にて。