オープニング映像。

ラインナップを伝えた。

箱根町の中継映像が流れ関東甲信越の気象情報を伝えた。

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箱根町（神奈川）

ギョーザの研究しているのは宇都宮市水道局。宇都宮市の水は適度なミネラルを含んでいる。実験はまず皮を作るところから始め水は関西地方・宇都宮市・ミネラルウォーターを用意。3種類は水の硬度が違う。続いて皮の伸び具合を測定し3種類の中で宇都宮市が最も伸びた。伸びの良さがモチモチ感につながっている。

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ギョーザ宇都宮大学宇都宮餃子会

常陸大宮市に1987年に造られたゴルフ場にひたちなか市出身のプロゴルファー小滝水音が所属している。名物は11番ホールで幅60m奥行き32mのバンカーがある。ゴルフ場の中でキャンプをすることができる。

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ひたちなか市（茨城）常陸大宮（茨城）

お掃除スペシャリストの白井さんが浴室の掃除術を紹介。。ポイントはカウンタークロスを床に敷く・洗い終わったら外に出しておく・細かい部分は両面ブラシの固いほうでこする・水あかはクエン酸できれいにする・スポンジクロスで水気を拭き取る。

「ミネストローネ風うどん」の作り方。ケール、カーボロネロナドの材料を切る。フライパンにオリーブオイルを引き、ベーコンと野菜を炒め、ブイヨンを投入。うどんを入れて煮込んだら完成。

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たまねぎカーボロネロケールコールラビゴルゴシルクラティーナビーツミネストローネ風うどん

視聴者から寄せられた写真を紹介した。

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安藤けんじ田代雅靖笠尾聡

次回予告。