オープニング映像。今回はグリーン周りアプローチの絶対条件のコツを伝授。

先週に引き続きゲストは渡辺正行。前回のレッスンで185ydsから220ydsにUPした。今回はグリーン周りのアプローチを学ぶ。

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長南パブリックコース長南町（千葉）

アプローチの意識を改善。振り幅は必ず左右対称、距離を振り幅でつかんで調整する。インパクトの強弱で調整するのはNG。

振り幅が大きくなる原因を修正。10yds刻みを目安に振り幅を作り、イメージと実際の振り幅を一致させる。

距離が近くなるほどスタンス幅は狭く。ボールの位置は右足小指前が目安。低い転がすアプローチはパター感覚で行う。

プロは当たる場所をコントロールできるか検証。永嶋プロがセンター上・トゥ側の上・センター下の打ち分けに挑戦。検証結果は2人ともコントロールできる。

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印西市（千葉）泉カントリー倶楽部

距離感は左右対称の振り幅。インパクトで調整は厳禁。アプローチに成功した渡辺は「僕の状態を知ってそこを直していく理屈で教えてくれる」と感謝した。

メンタルトレーナー・兼下真由子が伝授。勝利に導く脳神経トレーニングを開発し、青木香奈子プロや河本結プロの優勝をサポートしたメンタルセットアップの第一人者。WINブリージングは鼻から8秒かけて息を吐き、鼻から4秒かけて息を吸う。8秒息を止める。瞑想は一定期間継続することで脳に変化が生まれる。

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WINメディテーションジャパンゲッティイメージズスタンレーレディスホンダゴルフトーナメント大王海運レディスオープン（2025年）河本結解決メディテーション青木香奈子

気持ちを安定させ集中力を向上させる丹田ブリージングにも挑戦。瞑想中の精神状態を記憶にとどめることが重要。渡辺は「いつも平常心でいられるように心がけたい」とコメント。

ワークスゴルフの「フライングワークス CP10 ドライバー」を1名様にプレゼント。詳しくは「テレ東アトミックゴルフ」で検索。

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テレ東アトミックゴルフフライングワークス CP10 ドライバーワークスゴルフ

アップグレードゴルフの次回予告。

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