今回は、スコアメイクの鍵を握るウェッジを自在に使えるショットをレッスンする。

ゲストは前回に引き続きゴルゴ松本。レッスンの舞台は、四季折々の自然の美しさが堪能出来る「ゴルフ倶楽部 成田ハイツリー」。今週のお悩みは100ヤード以内のアプローチ。まずはアイアンショットをチェックした。

キーワード

ゴルフ倶楽部 成田ハイツリー多古町（千葉）

ポイントはフォローサイドの意識。前傾を深くしてボールに当てにいくのではなく、フォローまでフェースの向きをキープすることがポイント。また、距離感は体の回転と振り幅で作ることも大事だという。

続いては、シチュエーションを変えグリーン周りへ。プロでも苦戦する冬の逆目の攻略法を紹介する。難しい状況で落としどころを厳密に決めたり、振り幅が定まっていないのはNG。ヘッドの最下点をボールより先にすることや右肩を上ではなく前に出す意識がポイント。

ここからはさらに上級レッスン。ふわりと上げるピッチショットに挑戦する。左足を開きすぎるとスイング軌道を邪魔してしまうため、開いたヘッドの延長線上に左足がくるようにすうにする。また、ボールいを上げるときはアウトサイドイン軌道にすることがポイント。さらに、ソールは滑ると信じてダブらせる勇気も大事だという。

今回は、エクスプロージョンショットでどれだけ飛ばせるかを検証する。検証の結果、9番アイアンまで使えるという事が分かった。

キーワード

印西市（千葉）泉カントリー倶楽部

スコアメイクの鍵を握る100ヤード以内の攻略法を紹介する。さまざまなアドバイスをもとにゴルゴ松本がアプローチに挑戦。見事にアップグレードされた。

ここからはゴルゴ松本のフィジカルをアップグレード。ゴルフ関節調律開発者の山本ゆう子がケガの予防や飛距離アップなどゴルフに特化したパフォーマンスアップメソッドを紹介する。ポイントは切り返しで骨盤を内側に入れること。そのためのエクササイズをゴルゴが実践する。

ゴルフ関節調律で痛みが出ないスムーズな切り返しを身につける。上でを胸の前で交差させテークバックからフォローするー の要領で体を回すエクササイズを実践。ポイントは切り返しの前に骨盤を丸めることとクラブを持たずに動きを体に覚えさせること。

「アップグレードゴルフ」の次回予告。