オープニング映像。きょうは「鶏胸のバターレモン照り焼き」。

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鶏胸のバターレモン照り焼き

「鶏胸のバターレモン照り焼き」を調理。鶏胸肉の皮をはずして半分に切り、鶏胸肉を横にスライスして半分に切り、全体にフォークを刺して穴を開け塩・こしょうをふる。鶏胸肉・皮ともに片栗粉をまぶし、油・バターを熱したフライパンで焼き、皿に取り出す。フライパンにみりん・しょうゆ・おろしにんにく・レモン汁をいれ煮立て、鶏胸肉・皮をからめる。皿に3cm長さに切った水菜をもり、上に鶏胸肉・皮をのせソースをかけ、レモンの皮・粗びき黒こしょうを加えたら完成。

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