2026年3月21日放送 11:45 - 11:55 日本テレビ

キユーピー3分クッキング
ささ身とアスパラのフリット

出演者
大町怜央 
(オープニング)
オープニング

オープニング映像。

(キユーピー3分クッキング)
ささ身とアスパラのごまあえ ささ身とアスパラのフリット

ささ身とアスパラのごまあえを調理。まずは鶏ささ身をゆでる。次にグリーンアスパラガスの皮を剥き、塩を加えた熱湯で1分ほどゆでて冷水に入れてから3等分ほどに切る。そして、ごま醤油を作るため、まずは炒り黒ごまと炒り白ごまをすり、そこに砂糖としょうゆを加えて和える。ゆでたささ身を割いて、切ったアスパラと混ぜ、 和えたごまと混ぜ合わせれば完成。続いて、ささ身とアスパラのフリットを調理。まずは鶏ささ身を叩いて薄く伸ばす。次に軽く塩をふりかけ、アスパラを3等分に切る。卵と炭酸水をしっかり混ぜて小麦粉を入れる。再び軽く混ぜたら、薄く伸ばした鶏ささ身とアスパラをつけて揚げていく。途中で返しながら3~4分揚げたら完成。

キーワード
ささ身とアスパラのごまあえささ身とアスパラのフリット砂糖醤油
(エンディング)
エンディング

エンディング映像。

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