オープニング。きょうは「れんこんと豆のピリ辛マヨあえ」。

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れんこんと豆のピリ辛マヨあえ

「れんこんと豆のピリ辛マヨあえ」を作る。れんこんを洗い切って水にさらしておく。れんこんをゆでる。ちくわ・万能ネギを切る。れんこんを取り出し水気をとっておく。マヨネーズ・豆板醤など調味料を合わせる。合わせ調味料にれんこん・ちくわ・ミックスビーンズを加え和える。お皿に盛り付け万能ネギをのせ完成。

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テキストを紹介した。

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3分クッキング

エンディング映像。

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