- 出演者
- 星名美怜（私立恵比寿中学） 小林歌穂（私立恵比寿中学） 小久保柚乃（私立恵比寿中学） 桜井えま（私立恵比寿中学）
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（サクっと！エクササイズ スタプラ）
太ももスッキリエクササイズ
私立恵比寿中学が体操インストラクターの佐藤久美子先生レクチャーのもと「太ももスッキリエクササイズ」に挑戦。やり方はヒザを曲げて座り肩幅に開き、両腕は伸ばし足の間へいれる。両足は内側へ・腕は外側へ開くよう押し合う。内ももに効果的。
（エンディング）
エンディング
エンディング映像。