- 出演者
- 柴田英嗣（アンタッチャブル） 山崎弘也（アンタッチャブル） アンミカ 正門良規（Aぇ！group） 清水麻椰 神田愛花 小杉竜一（ブラックマヨネーズ） 西畑大吾（なにわ男子）
第5位はニッセンの「Mofdryふんわりなめらかなバスタオル」。タオルの土台にポリエステルを使用することで、一般的なバスタオルの3.4倍の速乾性を実現している。
第4位はシービージャパンの「カラリポコ バスタオル」。ポコポコとした立体構造がマシュマロのような肌触りを生み、また肌との接触面積が増えて吸水性にも優れているとのこと。
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- カラリポコ バスタオルシービージャパン
第3位は本多タオルの「バスタオル卒業宣言」。一般的なバスタオルのサイズの半分の大きさになっており、10回洗濯しても大きさが変わらない耐久性が高い評価を得た。
第2位はFrancfrancの「今治ベーシック バスタオル」。今治タオルの基準をクリアしており、パイル面を大きく仕立てることで柔らかい肌触りを実現している。また吸水性にも優れているとのこと。
第1位は内野の「よくばりタオル」。糸の中に隙間を作ることで吸水力を高め、さらに糸の輪を長く織ることで柔らかくしっかり拭けるバスタオルに仕上げている。
疲れをとるための行動は、逆効果ということも。だるさや倦怠感の原因は自律神経にある可能性も。日頃の疲れ正しい回復法を大公開。
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- うなぎ
疲れた時には自律神経の乱れが原因のことが多く、風呂に入る際はシャワーだけでさっと済ませるのがおすすめ。逆に熱い湯に長く浸かると脳の温度が上昇し、自律神経に大きな負担がかかってさらに疲労を感じるようになるという。シャワーだけで寒い場合は血管が通る膝裏と足首に温かいシャワーを当てることで全身が暖まる。どうしても湯船に浸かりたい場合はみぞおちあたりまで浸かるようにし、温度も38℃～40℃程度にするなどすると良い。
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- 冷え性東京疲労・睡眠クリニック
休日に普段より長く寝ると自律神経が整って疲労回復に効果がある。ただ普段よりも+2時間より多く寝すぎてしまうと体内時計が狂ってしまう。また眠る際は右向きに寝ると良く、仰向けとうつ伏せはいびきや無呼吸状態を起こしやすくなる。また胃の中の食べ物は右側に流れるため、右側を下にすることで負担が軽減される。この他アイリスオーヤマの横向き寝まくらを紹介した。
正しい疲労回復「日常の行動」。休息タイムはかための椅子に座るのがおすすめ。ふかふかのソファーは体勢が固定されがちになり血流が悪くなることで自律神経がさらに疲れてしまう原因に。かための椅子は体勢が固定されにくいため、こまめに動くことで血流悪化を避けられる。また水は疲労回復におすすめで、トイレの回数が増えることにより立ち上がる回数が増え疲労回復につながる。エアコンの疲れにくい設定温度は22～24℃で、軽い運動は血流がよくなり自律神経が整う。
正しい疲労回復・食生活。疲れた時の「甘い物」「うなぎ」は疲労回復に逆効果で、「コーヒー」は効果的。甘い物は血糖値が急上昇するため自律神経が乱れ疲労の原因になり、代わりにおすすめなのが酸っぱいもの（クエン酸が疲労回復効果あり）。うなぎは脂質が多く消化にエネルギーが必要となることにより、自律神経が乱れ疲れることも。
正しい疲労回復・食生活。コーヒーは、ポリフェノールに高い抗酸化力があり、血流を改善し自律神経の乱れを抑える効果が期待できる。専門医いちおしの最強の疲労回復食とは？。
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- ポリフェノール東京疲労・睡眠クリニック
気象情報を伝えた。
サタプラ公式MOOK「ひたすら試してランキングベスト・オブ・ベスト」の発売記念お渡し会の開催が決定。2月28日・MBS本社1階で開催。
西畑さんは「すごい楽しかったです。今後とも友達の正門をよろしくお願いします」などと話した。
「王様のブランチ」の番組宣伝。