- 出演者
- 倉田大誠 千秋 ヒデ（ペナルティ） カンニング竹山 三木哲男 三上真奈 七五三掛龍也（Travis Japan） 杉原千尋 安田美沙子 川崎皇輝（少年忍者） 宇野彰
めざせ！料理アイドル 七五三掛KITCHEN
辛くないチーズタッカルビ
鶏モモ肉にトマトケチャップ、みそ、砂糖、しょうゆ、ニンニク、カレー粉をもみ込む。ゴマ油を熱したフライパンにジャガイモ、タマネギ、キャベツを広げる。野菜の上に鶏肉をタレごとのせて蒸し焼きにする。中央をあけてピザ用チーズを入れる。
辛くないチーズタッカルビを作った。七五三掛アレンジの温泉卵を乗せる。きょうの料理のおさらいをした。試食をした。カンニング竹山は「家族でいける、子供もいける」などとコメントした。
ESSE
今日紹介した料理の作り方はESSE10月号111ページに掲載されている。年間定期購読の案内をした。
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（気象情報）
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気象情報を伝えた。
（エンディング）
読み書き苦手 番組に寄せられた声
発達性ディスレクシアについて「困難を感じていても支援に繋がるまでが遠い道のりだと実感した」、「ドラマの影響で理解が広まるのは有り難い」などと寄せられた声が紹介された。
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