- 出演者
- 南原清隆 西尾由佳理 陣内智則 久本雅美 シュウペイ（ぺこぱ） 松陰寺太勇（ぺこぱ） 王林 浦野モモ 藤ヶ谷太輔（Kis-My-Ft2） 瀬戸朝香 横尾渉（Kis-My-Ft2） 羽鳥慎一 渡部おにぎり（金の国）
「ヒルナンデス！」の番組宣伝。
東京・町田市のアウトレット複合商業施設「グランベリーパーク」を西尾・羽鳥のズームインコンビが調査。アウトレットには珍しい鮮魚店「魚河岸中與商店」。日本全国で直接買い付けた鮮魚のほか、お寿司・お弁当・お惣菜・冷凍食品など約1300点の商品が揃う。生きたまま豊洲から直送。刺身用や煮付け用などの下処理を無料でしてくれる。1900年創業の「お肉の専門店スギモト」。黒毛和牛やアグー豚など全国から厳選したお肉を販売。毎週土曜日は牛肉が3割引。続いてパークプラザエリアを散策。破格のブッフェの看板があるお店は和洋中バイキング形式で楽しめる「ブッフェ ザ フォレスト」。ライトコースは90分間65品以上が食べ放題で1649円。3歳以下はドリンク＆料理が無料。プチブッフェコースは45分間食べ放題で1099円。20種類以上のブランド、約3000店舗の材料を仕込んでいるセントラルキッチンでは、調達～配送ほぼ全ての工程を自社で行い、コスト削減しているため破格の値段で提供。土日には行列ができるほど大人気の「點心甜心」。自家製小籠包など50品以上が食べ放題。お値段2639円だが、驚きは時間無制限。引き続き散策。海老名市在住の夫婦はワンちゃんを見に来たという。Q.ワンちゃん専用のあるものとは？正解：ペットトイレ。グランベリーパークには3か所ペット用トイレが設置されており、元気に遊んで汚れてしまったワンちゃんの足を洗い流せたり、ゴミ袋とウンチボックスも設置されていたりと飼い主さんにやさしい施設。
暑くなる時期にピッタリのアレンジおにぎりレシピを紹介。金の国・渡部おにぎりさんが教えてくれる。
おにぎりの握り方について。手のひらにお米を乗せ、もう片方の手の2本の指で握って形を作る。あとは下を固定したまま上を5回ほど回転させたら完成。出来立てのおにぎりはすぐにラップに包むのではなく、ある程度蒸気を逃したり保冷剤で冷ましたりすると雑菌が増えにくいとのこと。渡部さんのおすすめはアルミホイルで包むことだという。
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「ごま油香るさけおにぎり」の作り方。鮭フレークにごま油と白ごまを入れて混ぜる。混ぜた具材とご飯を混ぜ合わせて握ったら完成。
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- ごま香る鮭おにぎり
梅大葉サラダチキンおにぎりのレシピを紹介。梅干し（1個）・大葉（2枚）・サラダチキン（10g）を細かく刻んで混ぜる。鶏ガラスープのもと（小さじ1）、めんつゆ（小さじ1）を具材に入れて混ぜる。ご飯を平らにして具材をのせ優しく包んでから握る。できあがり。
Huluオリジナル「Kis-My-Ft2 藤ヶ谷太輔＆横尾渉 NAKED～素のまま沖縄2人旅～」配信スタートの告知。
ゲスト2人が生放送のコメントでしくじったことを反省するなどした。
「コメ”2000円”古古米週末から店頭販売へ」