募集テーマ「今も残る昭和」について、視聴者からのメッセージ。「交換日記」について語る視聴者からの投稿を読み上げた。中学1年生から交際し、その後結婚して今は35年目という視聴者。今も夕食後、奥さまと一緒に書いているとのことだった。

関東甲信越の気象情報を伝えた。