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オープニング映像。
景井ひなが秩父鉄道に乗りご飯調査。
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- SLパレオエクスプレス和銅黒谷駅秩父鉄道
景井ひなは和銅黒谷駅から出発し影森駅で下車し今井屋を訪れた。何度も取材を受けたことが人気店で、みそポテトのほかにも焼きそばなど手作りの惣菜を販売している。みそポテトを試食した景井ひなは「衣が天ぷらに近い感じかな」などと話した。景井ひなは店主の今井さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
景井ひなは影森駅から出発し武州日野駅で下車し散歩している男性に話しかけスーパーのほうに人がいると教えてくれた。教えてもらったスーパーに行き男性に話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いし知り合いに聞いてくれることになった。
景井ひなは武州日野駅で下車しスーパーにいた新井さんに話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いし知り合いに聞いてくれることになった。しかし、知り合いは交渉失敗だったが知り合いのお店のお客さんがお店を経営していて交渉成立した。
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景井ひなは秩父駅で下車しちんばた秩父駅前店を訪れた。今年2月にオープンした秩父名物と小丼のお店で、人気は小丼セット。西さんのご飯作りを拝見する。カルパッチョ丼を作った。作った料理を試食し「美味しいですよこれ大好き」などと話した。
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スタッフは道の駅那須与一の郷を訪れた。昭和16年大手とうがらし専門メーカーが本拠地を東京都から大田原市に移転したのがきっかけにとうがらしの栽培が盛んになり昭和30～40年代は最盛期を迎えた。しかし、輸入物に押され衰退。2003年とうがらしで町おこしがスタートし2019年とうがらしの生産量日本一になった。スタッフは道の駅那須与一の郷のスタッフにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
道の駅那須与一の郷スタッフのご飯作りを拝見する。作ったのはとうがらしコロッケのせ蕎麦。作った料理を試食し「でも辛いねやっぱりね」などと話した。道の駅那須与一の郷はトウガラシを使ったせんべいやジェラートを販売している。
スタッフはとうがらしの旗が立っているお店を訪れた。
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- 大田原市（栃木）
スタッフは中国料理華を訪れた。昭和62年創業の中国料理店で、名物の元祖旨辛ラーメンを試食したスタッフは「そんなに辛さはまだこないですけど旨いが勝ちますね」などと話した。スタッフは店主の松本さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
スタッフは中国料理華を訪れ店主の松本さんのご飯作りを拝見する。作ったのは鶏肉の野菜のとうがらし炒め。作った料理を試食し「いいアクセントじゃんこれ」などと話した。
エンディング映像。