オープニング映像。

今回は過去放送の中から「今晩マネしたい！我が家自慢のアイデア料理」。深谷ねぎと鶏肉のニンニク醤油炒めなどが登場する。

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トウモロコシソースのポークソテーワラビとタケノコの醤油炒め深谷ねぎと鶏肉のニンニク醤油炒め蒸し鶏のチャーハン

舞台はあきる野市で広がるのは秋川渓谷である。多摩川の支流の中でも最大と言われている。秋川では今月から鮎釣りが解禁され、川遊びやバーベキューを楽しむ人々で賑わっている。

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あきる野フィルムコミッションあきる野市（東京）バーベキュー多摩川秋川秋川渓谷

あきる野市でとうもろこしを栽培している藤村省吾さんの畑へ。あきる野市内はとうもろこしの作付面積が第1位だという。今の時期は「ヤングコーン」が収穫できるという。そこで藤村さん家で料理をみせてもらうことに。

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あきる野市（東京）ヤングコーン

藤村さんの母・美佐さんが「小松菜と豚肉の炒め物」と「長ネギのドレッシング」を作った。小松菜は藤村さんの畑で収穫したものだという。

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あきる野市（東京）とうもろこしゴールドラッシュニンニクブロッコリーミエルコーンミニトマトヤングコーン小松菜豚ひき肉長ネギ

問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。

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商品券1万円分昼めし旅～あなたのご飯見せてください！～ ホームページ

東京・あきる野市の藤村さん家のご飯を調査中。ヤングコーンを使った料理を美佐さんが作る。ヤングコーンの実だけでなく、ひげ根の部分も含めて天ぷらにした。そして藤村さん家の晩ごはんが完成。天ぷらに加え、小松菜と豚肉の炒め物や自家製ネギドレッシングのサラダなどが並んだ。

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あきる野市（東京）トマトトマト・ブロッコリーの茎のピクルスニンニクブロッコリーヤングコーンヤングコーン・ブロッコリーの天ぷら小松菜小松菜と豚肉の炒め物自家製ネギドレッシングのサラダ長ネギ

茨城県鉾田市でご飯調査。旬はメロン。

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メロン鉾田市（茨城）

Farm NAGASUを訪問。こちらでは長洲さん親子が年間40トンのメロンを生産している。旬を迎えるクインシーメロンはオレンジ色の果肉が特徴。長洲さんがご飯を見せてくれることになった。優香メロンは生産量が少なく、幻のメロンと呼ばれる。

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Farm NAGASUクインシーメロンメロン優香メロン鉾田市（茨城）

長洲さんのごはん作りを拝見。ハムを一口サイズにカットし、すりつぶしたジャガイモと和える。摘果メロン、キュウリ、マヨネーズを混ぜて、ポテトサラダの完成。干し芋は好きな形に型押しして、揚げたら天ぷらの完成。食卓には摘果メロンの浅漬なども並んだ。

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オトメメロンキュウリクインシーメロンジャガイモハマグリの酒蒸しメロン干し芋の天ぷら摘果メロン摘果メロンの浅漬摘果メロン入りのポテトサラダ鉾田市（茨城）

千葉県野田市でご飯調査。野田市は醤油づくりの町として有名。野田市駅の眼の前にはキッコーマン食品野田工場がある。また醤油アイスなどのグルメもある。

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しょうゆスイーツロールケーキキッコーマン食品 野田工場酒のおおみや･サラダ館･下総野田 醤油の里醤油アイス野田市郷土博物館野田市（千葉）

2年前に取材した精肉店・たくみーと。へ。当時は肉味噌丼をみせてもらった。

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たくみーと。肉味噌丼野田市（千葉）

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千葉県野田市でご飯調査。2年前に取材した精肉店・たくみーと。へ。NODA産FOODフェスタでは牛串が優秀賞に輝いた。最近は「国産とりもも 大きなチキンカツ！！」が外国人に人気。

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NODA産FOODフェスタたくみーと。国産とりもも 大きなチキンカツ！！肉味噌丼野田市（千葉）

井上さんご家族は6人兄弟。豚の肩ロースを筋切りして、塩コショウして焼く。アルミホイルをまき、予熱で中に火を通す。肉の脂でトウモロコシ、タマネギを炒めてソースを作って肉にかけたら「豚の肩ロース肉（焼きトウモロコシソース）」の完成。デザートはヨーグルトとマンゴーをミックスした「マンゴー入りのヨーグルトサイダー」。

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タマネギトウモロコシマンゴー入りのヨーグルトサイダー肩ロース肉豚の肩ロース肉（焼きトウモロコシソース野田市（千葉）

埼玉・深谷市でご飯調査。早速、深谷ねぎの畑を発見。とうもろこし畑で作業をしていた農家の鏡翔平さんに話を聞いた。とうもろこしの消毒作業をしていた。深谷ねぎは12月頃に収穫できる。また、ブロッコリーも特産で、1番収穫量が多い。深谷市は日本有数のブロッコリーの産地で、産出額＆作付面積は日本一。ご飯交渉を行い、交渉成立。

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とうもろこしブロッコリー深谷ねぎ深谷市（埼玉）

鏡さんのご飯を見せてもらう。鶏もも肉に焦げ目をつけて深谷ねぎと一緒に焼き、酒・醤油・みりん・鷹の爪で味付けした。

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ニンニク深谷ねぎ深谷市（埼玉）鶏もも肉鷹の爪

埼玉県深谷市 鏡さん家のご飯を見せてもらう。由生さんが深谷ねぎと鶏肉ニンニク醤油炒めとブロッコリーのハニーマスタードサラダを作り、家族と従業員とともに食卓を囲んだ。渡辺裕太もご相伴にあずかった。

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にんにくエビブロッコリーブロッコリーのハニーマスタードサラダ深谷ねぎ深谷ねぎと鶏肉ニンニク醤油炒め深谷市（埼玉）鶏肉

栃木県宇都宮市でご飯調査。次世代型路面電車・宇都宮ライトレールが開業し、人口も増加する話題の町。宇都宮市のグルメといえば餃子で、1世帯あたりの餃子の年間支出額は全国3位。宇都宮餃子祭りには3日間に20万人も訪れた。

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宇都宮市宇都宮市（栃木）宇都宮芳賀ライトレール線総務省餃子

たまたま出会った北澤さんがご飯を見せてくれた。一人娘の紬生さんは現在ピアノの練習中で、得意曲は「かえるのうた」。

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かえるの合唱宇都宮市（栃木）