- 出演者
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オープニング映像。
埼玉県熊谷市でご飯調査をするのは土佐兄弟ゆうき。
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- 熊谷市（埼玉）
ゆうきはネギを育てている田中さんに話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いするも元祖 田舎っぺうどん 下奈良店で食べる。その後元祖 田舎っぺうどん 下奈良店を訪れ店主の鯨井さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし本店を紹介してもらった。本店を訪れ店主の横瀬さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
横瀬さんのご飯作りを拝見し塩味のうま辛肉ネギ汁うどんを作った。作った料理を試食し「辛いけど塩味だからマイルド」などと話した。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ディレクターは畑を貸している関さんたちに話しかけあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。関さん夫妻は結婚28年目で3人の子どもと3人の孫がいる。
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- つくば市（茨城）
関さんのご飯作りを拝見しピーマンとキノコのふんわり卵炒めを作った。
問題「今日の放送で交渉成立したお宅は全部で何軒？」正解者の中から毎週1名様に商品券1万円プレゼント。
ディレクターは関さんの家を訪れご飯作りを拝見し和風黒豆納豆チャーハンやピーマンとキノコのふんわり卵炒めを作った。作った料理を試食し「かつお節まぶしたりする人もいる」などと話した。
宮崎県串間市では年中ぶりが楽しめる。
ディレクターは都井岬を訪れた。都井岬には日本在来馬「御崎馬」がいて天然記念物に指定されている。ディレクターは串間市観光物産協会の黒木さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
ディレクターは黒木さんの家を訪れご飯作りを拝見しマビキのカレー揚げやツナ缶の簡単冷や汁などを作った。作った料理を試食し「今日暑かったので冷や汁が美味しい」などと話した。
ディレクターは谷口畜産を訪れた。谷口さんは宮崎牛を育てていてきめ細やかなサシにほのかな甘みが特徴。ディレクターは谷口さんにあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。
谷口さんのご飯作りを拝見しヒレ肉の牛カツや山芋の玉子焼きを作った。作った料理を試食し「ご飯が進みます」などと話した。
埼玉県深谷市でご飯調査。郷土料理は「煮ぼうとう」。山梨県のほうとうは味噌ベースだが、こちらは醤油ベースとなっている。
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- 國良深谷市（埼玉）煮ぼうとう麦とろセット
深谷市の深谷シネマ初代館長の竹石さんのごはん作りを拝見。新戒ネギ、ピーマン、キャベツ、豚ロース肉などを炒めたら「蜜ネギの肉野菜炒め」の完成。食卓には深谷ネギの味噌汁なども並んだ。竹石さんは街の活性化のために深谷シネマをオープン。2010年に酒蔵に移転し、2年前に館長を交代した。
別所温泉でご飯調査。石窯焼きPizza カピトリーノは松茸ピザが有名なイタリア料理店。石窯で焼いたピザなど味わえ、この時期は「松茸ピザ」がオススメ。まかないを見せてもらえることになった。