今週のテーマは我が家にグリーンオアシス！植物を愛でて健康な暮らしへ。

オープニング映像。

農林水産省は花や観葉植物等をより身近に感じてもらうため暮らしへの取り入れ方などを発信。千葉大学園芸学部教授の研究によると、室内に観葉植物を配置した場合ない場合に比べてストレスホルモンが減少したという結果が確認されている。日なたを好む植物はガジュマルなどで、半日陰を好む植物はポトスなど。観葉植物選びのポイントは置く場所の環境に合わせて選ぶ。ベンジャミンは明るさなど環境が変わると順応する過程で葉を落とすことがある。パキラは初心者にも育てやすい日当たりの良い窓際に置く。

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オザキフラワーパークガジュマルサンセベリアパキラベンジャミンポトスモンステラ千葉大学岩崎寛農林水産省 ホームページ

モンステラは成長と共に葉の穴が増える。

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モンステラ

足腰を鍛える2分間体操第2は足上げひねり運動・足広げスクワット・手足バラバラ運動。

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山田実筑波大学

エンディングの挨拶。

次回予告。