リー・ハドウィンさんは眠りながら絵を描くことがある。これまで眠りながら400枚以上の絵を描いてきたが、起きている時は全く絵が描けないという。絵を描いている時のことは覚えていないが何かをしていたような感覚だけは残っているという。過去に検査を受けたこともあるが詳細は不明。

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イギリスマリリン・モンロー

日本人の平均寿命は84.5歳に対し健康寿命は73.4歳。睡眠には健康寿命を延ばす重要な役割がある。今回、驚異的な睡眠力で健康を維持するシニアの方を取材。92歳にして現役バレエインストラクターの雑賀さんの睡眠濃度年齢は72歳。雑賀さんは就寝前に温かいハーブティーを飲んでいるという。

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睡眠濃度年齢が実年齢より20歳若い雑賀さん。雑賀の入眠ルーティン1つ目はハーブティー、2つ目は簡単な体操、3つ目は短時間の読書。3つの入眠ルーティンが雑賀さんの良質な睡眠と若々しさを保つカギ。

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