- 出演者
- DAIGO 紫藤慧
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
きょうの献立 何にする？
今日のテーマは「揚げ物以外でパン粉を！」。本日は「あじのレモンパン粉焼き」をつくる。
（DAIGOも台所）
あじのレモンパン粉焼き
「あじのレモンパン粉焼き」を調理。レモンの皮をすりおろしたら果肉を取る。パン粉にレモンの皮と果汁、バージンオリーブ油・こしょうを混ぜる。
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- あじあじのレモンパン粉焼きレモン
DAIGOも台所レシピ本
あじのレモンパン粉焼き
「あじのレモンパン粉焼き」を調理。あじを3枚におろし、シートに塩・こしょうをふってあじを並べ、上からも塩・こしょうをする。パン粉をのせて、オーブントースターで6分焼く。
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- あじあじのレモンパン粉焼きレモン
「あじのレモンパン粉焼き」を調理。焼いたあじを器に並べ、上からレモンの果肉をのせて完成。
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- あじあじのレモンパン粉焼きレモン
試食
「あじのレモンパン粉焼き」を試食したDAIGOは「パン粉の味が美味しいですね」などと話した。
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- あじのレモンパン粉焼き
（エンディング）
エンディング
本日のメニューの材料とポイントを紹介しエンディング。
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- ハーブでマリネしたポークステーキ
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