- 出演者
- 杉山真也 篠原梨菜 佐々木舞音 南後杏子
オープニング映像が流れ、出演者が挨拶した。
肉も魚も野菜も！今回は、お得がいっぱい詰まった買物スポットを紹介。
武蔵野市場の跡地に建てられた「深大にぎわいの里」。最近ではオシャレなカフェも出店し、レトロでモダンな買物スポットとして話題になっている。精肉店「深大魚市場 大津」には行列がズラリ！毎週土曜日が特売日となっており、豚ロース味噌や栃木のブランド牛、和牛のサーロインステーキなどが特価で販売されている。自社工場から直接仕入れるため中間マージンがなく、お客様に安価で提供できるそう。大人気なのがバーベキュー用の焼肉コーナー。ドラゴンブー（豚バラ厚切り）が100g・172円、塩だれ上タン塩が100g・518円！一晩寝かせてしっかりと味を染み込ませたから揚げ（1個90円・税抜き）、「和牛ばら肉のホロッホロ牛角煮」（00g・410円）など、自家製お惣菜も販売。安くて美味しいと大人気だ。
「深大にぎわいの里」で女性に人気なのが、イートインもできる惣菜店「サカナノミライ」。こだわりは、宮城県から仕入れる魚を使用していること。石巻市雄勝産の銀鮭を使った「銀鮭と夏野菜のラタトゥイユ」（100g・660）や「日替わり お魚いろいろポテトサラダ」（100g・358円）などが販売されている。日替わりメニューは常時10種類以上。毎週火曜日午後4時から、これらの惣菜が10％オフになる。今イチオシの商品は、気仙沼産モウカザメいを使用した「鮫カツレツ」（1個330円）持ち帰り容器を持参すると5％オフとなる。
「深大にぎわいの里」で一番目立つのは、農産物直売所「調布のやさい畑」。採れたての野菜を販売している。農家から届いた野菜は客の目の前で袋詰めしているのだが、その作業が追いつかないほど人気だ。取材時には、豊作の金時草が108円で販売されていた。この時期に種類も豊富でお買い得なのはナス。生のままで食べられる水ナス（3本・180円）と白ナス（1本・120円）はオリーブオイルでソテーしてお塩で、ふわとろ長なす（2～3本・198円）は魚焼きグリルで皮が焦げるまで焼いてショウガ醤油で食べるのがオススメ。傷がついた訳アリ品が安価で販売されることもある。
けいちゃんがピアノの生演奏で、竹内まりやの「毎日がスペシャル」を披露した。番組では視聴者からリクエストを募集している。リクエストは番組HPまたは公式LINEから。
オープニング映像が流れ、出演者が挨拶した。