1時間前に水を入れたアルファ米のおにぎりを用意。賞味期限は5年半で1個270円。味はわかめ、五目おこわなどもある。試食した一ノ瀬美空は「もちもち。お米の食感が残っていて、優しい味付け」などとコメント。　　

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アルファ米尾西の携帯おにぎり 鮭携帯おにぎり　わかめ携帯おにぎり　五目おこわ

高知県日高村の仁淀川から中継。きょうは、川蟹の一種ツガニを紹介する。現在産卵期を迎えていて、メスが美味しいという。みそがたっぷり入っているのが特徴。塩ゆでのほか、郷土料理のツガニ汁もおすすめ。ツガニ汁は、高知の野菜・りゅうきゅうが入っている。下ごしらえをしたツガニを割って、ミキサーにかけ、それを煮込んで作る。

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ごはん処山屋紅りゅうきゅうツガニツガニ汁上海蟹仁淀川日高村（高知）

東大王3時間SP、水曜日のダウンタウンの番組宣伝。

ライオンの隠れ家の番組宣伝。

東京・港区赤坂から、関東の天気予報を伝えた。

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赤坂（東京）

農協などの出荷業者と卸売業者の間での8月のコメの取引価格が過去最高となった。

新宿区は、歌舞伎町周辺での路上飲酒を来月31日夕方から翌朝まで禁止することを決めた。

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ハロウィーン新宿区歌舞伎町（東京）

東大王の番組宣伝。

まなまるがWink「淋しい熱帯魚」を演奏した。リクエストした視聴者からは、お姫様みたいで好きだった、娘も今、お姫様に夢中で、自分の子供のころを思い出すなどとのメッセージが寄せられた。

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Wink埼玉県富士河口湖町（山梨）淋しい熱帯魚

エンディングトーク。安住は、誰も振付を一緒にやってくれないなどと話し、川島は、安住がはしゃいだら、やさしくしてあげてほしいなどと話した。