寒暖差による睡眠不足について。日本睡眠医学協会の大谷理事長は「自律神経の乱れが季節の変わり目。睡眠にとってはバランスの悪くなる季節」などと話した。前日との気温差が7℃以上の場合、体にストレスがかかり自律神経が乱れ、頭痛や不眠症に陥る恐れがある。特に日本人は睡眠不足になりやすい傾向にあるといい、大谷理事長は「薄着が日本人は多いので暖かくなると薄着をしてしまう。自律神経に良くない」などと話した。OECDの世界33か国対象の調査では、日本人は特に睡眠が足りないという。世界平均は8時間28分に対し、日本人は7時間22分と1時間以上短いことが判明した。更に睡眠不足が続くとうつ病や心筋梗塞を発症し、インフルエンザにもかかりやすい体質になってくるとのこと。またスマホにはLEDが搭載されているため、眠りが浅くなる要因になるという。先月厚労省が発表した確保すべき睡眠時間のガイドには成人以上は6時間以上、学生は８～12時間とされている。そんな中熊本県の高校では、午後の授業で睡魔に襲われる生徒が続出したことから、学校側はお昼休み後の10分間を生徒や教師も昼寝する時間を設けたとのこと。また港区の会社ではパソコンに向かう仕事が多いため、先週から寝具レンタルサービスを導入し、好きな時間に休憩できるようにしたという。
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「インフルエンザ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月21日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- きのう都内のクリニックで受診した男性の診断結果はインフルエンザA型。今月に入りインフルエンザの患者が増えているという。厚生労働省によると15日時点で流行入りしたのは東京、神奈川、千葉など12都県。学級閉鎖も相次いでいる。そんな中、クリニックには診断の結果、インフルエンザと新型コロナのダブル感染だった患者も。こうした中、足りなくなっているものが咳止め薬。都内の[…続きを読む]
- 2024年11月16日放送 5:30 - 8:00 日本テレビ
- ズームイン！！サタデー週刊！まるごとニュース
- 先週、全国的にインフルエンザの流行シーズンに突入し、東京・北区のクリニックでは先週から今週にかけてインフルエンザの患者が増加している。今月3日までの1週間に報告された1医療機関あたりのインフルエンザの感染者数は1.04人。流行の目安となる1.00人を超えている。また今月3日までの1週間に報告された1医療機関あたりのマイコプラズマ肺炎の患者は2.46人で、依然[…続きを読む]
- 2024年11月15日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9（ニュース）
- インフルエンザ流行期入りの目安は2週連続超で2番目に早く医師は早めの感染予防対策を訴えている。都内のクリニックでは例年11月はほとんどインフルエンザ患者なしだったがことしは1日に数人の患者が来院しているという。インフルエンザの予防に有効なのがワクチン接種となり注射するタイプが一般的だったが、先月からは別の選択肢も出てきた。それは鼻の中にワクチンを直接吹きつけ[…続きを読む]
- 2024年11月15日放送 9:00 - 10:25 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- 寒暖差が続く中、東京では例年より1ヶ月ほど早くインフルエンザの流行シーズンに入ったことが発表された。厚生労働省も全国的な流行シーズンに入ったとして注意を呼びかけている。11月の最高気温と最低気温（東京都心）を解説。体調を崩しやすいとされる7℃以上の温度差のあった日が2週間のうち9日間もあった。熱が出ないインフルエンザが流行しているという。
- 2024年11月15日放送 8:00 - 9:50 フジテレビ
- めざまし8ニュース 9時またぎ
- 隠れインフルが流行っているなどのラインナップ。
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