きょうの達人は柔道整復師・石岡知治さん。石岡さんは「急に気温が下がり、20℃を下回るとギックリ腰をはじめ、おしりが原因のトラブルは増える時期」と話す。世界で見ても日本人は座っている時間が非常に長い。佐々木先生によると「座り過ぎの状態が続くと、筋肉が動かなくなり代謝が落ちる。肥満や高血圧、場合によってはガンなどの大きな病気につながることもある」という。WHOによると、座り過ぎはタバコはアルコールよりも危険だと警告されている。イギリスなどでは「座りすぎ注意」を促すCMも流れていたそう。今回は座る時間を減らさなくてもできるケア方法を教わる。座った時、横から見てS字カーブをキープできているのが正しい姿勢。胸を張り、背中に拳1つ分の隙間を開けると良い。お尻をほぐすストレッチ・筋トレを紹介した。スクワットはかかとを意識して行う。お尻の筋トレの応用編をスタジオで紹介した。このあとは「お尻をサポートしてくれる便利アイテム」を紹介する。
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「ギックリ腰」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月17日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 北軽井沢さんぽを大満喫した2人の腰回りをサポートしていた「ファイテン 磁気治療腰サポーター」を紹介する。腰が辛い原因の1つは血行が悪くなり筋肉が凝り固まること、サポーターにはファイテン史上最高の磁石が4つ使用され磁気の力で血行を良くしてコリをほぐす。
- 2025年5月21日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．Dotti Dotti
- 蒼井優さんが感じた山ちゃんのヒーローな一面とは。蒼井優さんは「どれだけ体調悪くても家族のために動くところ」などとコメントした。山里亮太は「楽しくて仕方がない」、安藤桃子は「蒼井さんを見つめる山ちゃんが格好良く見えた」、児嶋一哉は「イケメンに見えてくる」とコメントした。映画「それいけ！アンパンマン チャポンのヒーロー！」は来月27日公開。
- 2025年5月1日放送 18:25 - 20:54 テレビ東京
- 有吉の深掘り大調査店主（74）妻（73）仲良し夫婦の大衆食堂 無人カメラ20台で開店前から密着！厨房ドキュメント
- 2日間の密着終了後、夫婦に話を聞いた。お店は結婚して3年後の49年前にはじめたという。2人は2年の交際を経て結婚した。メニューも最初はたくさんなかったが、だんだん増えてきたのだそう。創業以来夫婦二人三脚で歩んできた。しかし、10年前に雄一さんのからだに異変が。朝起きたら右手・右足が動かなくて、包丁も握れなかったという。医者に手術をしなきゃダメと言われて、けい[…続きを読む]
- 2025年4月21日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！（エンディング）
- 過去に戻ってやり直したいこと。視聴者からの投稿を紹介。修学旅行でギックリ腰になって4日間寝たきりだった思い出を伝えた。メンバーは高校でぎっくり腰はやり直したくなるよねなどとトーク。
- 2025年4月15日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブル（ニュース）
- 1地震探知のネズミ活躍。2花粉症でギックリ腰？
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