石原さとみが「ピックルボール」に挑戦。海外セレブの間で流行っていて、エマ・ワトソンは試合に出るレベルだという。今回のララNOTEはダニエル・ムーアさんが監修。全米チャンピオンに9回輝き、日本にピックルボールを持ち込んだ。石原はダニエルさんから直接指導を受けた。Step1は「30分で経験者に」。テニスはラリーが出来るようになるまで1か月はかかるが、ピックルボールはたった30分で可能だという。石原は中学時代に硬式テニス部に所属し、シングルスでベスト8まで進出したキャリアの持ち主。ピックルボールはパドルを使ってプレイする。サイズは縦が約40cm、横が約20cmで6000円台から購入可能。ボールは穴が空いているプラスチックのボール。失速するためラリーが長く続くという。パドルはテニスのラケットより短いので、下から球をすくい上げるイメージで打つ。ピックルボールのコートは特殊なサイズのため、日本ではバドミントンコートで代用する。サーブはアンダーハンド。腰より下で打たなければならない。ステップインすると強く振らなくても遠くに飛ばすことができる。
サーブが入るようになったら次のステップ。Step2「勝負の鍵はドロップショット」。ピックルボールには入って打ってはいけない「ノンボレーゾーン」がある。そこめがけて打ち、相手のボレーを封じるのが「ドロップショット」。先生が作った的に当てるチャレンジ。チャンスは10球だったが、挑戦は続き、17球目で成功した。さらに難易度を上げた的は4球目で成功した。
Step3「試合に勝とう！」。MCの青木崇高が対戦相手として登場。忖度なしの青木が11-5で勝利した。石原はプライベートでも続けたいと語った。