噛む力や飲み込む力は年齢とともに低下し、低下すると誤嚥性肺炎などを引き起こす可能性があるとのこと。口の渇きが気になったり硬いものが食べにくくなったりなどは口の機能低下の危険サインとのこと。食事中のむせ・つまりを防ぐには食事前に口をゆすいだり歯磨きするのが効果的だという。照山さんは「口をゆすぐことで口を目覚めさせることができる」などと話した。スタジオではグミを使ったトレーニングを紹介。まず舌でグミを歯茎の裏に10秒押し当て、次に3・3・7拍子で左右に13回ずつ噛むとのこと。このトレーニングは噛む力の強化はもちろん口元のたるみやほうれい線にも効果が期待できるという。
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「サラダ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月7日放送 19:00 - 21:54 日本テレビ
- ヒロミが解決！八王子リホームヒロミ、子ども食堂をつくる。
- 子ども食堂食堂「やすまったり」をやす子にお披露目。2階はメインダイニングとなっている。2階にも小さなキッチンがありメインダイニングの反対側には個室も完備。やす子らはカレーと大学芋を作った。するとそこへ、やす子がお世話になった子ども食堂の先輩たちがお祝いにやって来た。料理が完成すると、地域の子どもたちが来て子ども食堂がプレオープン。この日のメニューはカレーライ[…続きを読む]
- 2026年8月21日放送 21:00 - 21:58 フジテレビ
- かまいたちの瞬間回答！〜60秒でお悩み解決〜身近な料理のお悩みを瞬間回答
- スライスチーズをクッキングシートにのせて電子レンジで加熱すると、水分が飛んでパリパリになる。このスライスチーズを袋に入れてスプーンで砕くことで、香ばしい粉々のチーズになり、サラダやスープに入れると食感や風味がワンランクアップする。粉々チーズのパスタを、出演者らが試食した。
- 2026年8月19日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．（DayDay．）
- 包丁を使わない「キャンセル界隈」のレシピが注目されている。食生活に関する調査によると、普段包丁を使わない料理を取り入れている世代は30～45歳で12.4％、29歳以下で14.6％になっているとのこと。
- 2026年7月20日放送 9:05 - 9:43 NHK総合
- 有吉のお金発見 突撃！カネオくん（オープニング）
- 今回のテーマはトマト。野菜コーナーにはさまざまな種類のトマトが。ミニトマトやフルーツトマトなど約20種類。トマトの産出額は野菜の中でトップで年間2311億円。
- 2026年7月17日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチみんなグリーンだよ
- 旬のスモモを紹介。千葉大学の三輪正幸が魅力を教える。大國魂神社はすももの祭りがあるなどと紹介。すももは早口言葉があるがすももももももバラ科だとすももとももの違いとすももの種類などを説明。すももを美味しく食べるコツは追熟は涼しいところにおき、常温でおく。旬のすももを「スモモと生ハムのカルパッチョ風」などにした食べ方を紹介。スモモは自宅で育てることもできるとポイ[…続きを読む]
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