他にもこんな番組で紹介されています…

2024年12月19日放送　19:33 - 20:18　NHK総合

あしたが変わるトリセツショーじゃがいものトリセツ

ボディービルダーの大林さんはじゃがいもが主食。ボディービルダーにとって減量は必須科目。じゃがいものカロリーは白米などと比べてとても控えめ。他の主食よりたくさん食べられるため満足感を得やすいという。さらに、1995年にオーストラリアで発表された論文では、じゃがいもは食パンの3倍以上の満腹感を得られるとされている。じゃがいもの健康効果はまだまだ。じゃがいもにはビ[…続きを読む]

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2024年10月16日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TVダイエットのムダ努力SP

梶本修身氏は食事の最初にサラダではなく、タンパク質を摂取すると過食を防げるという研究結果を紹介。サラダは血糖値の上昇を抑え、体脂肪をつきにくくするが、食欲を抑えられるわけではない。また、岡田隆氏は魚、肉など動物性タンパク質の摂取に偏った人が多いことを指摘し、ナッツや大豆といった植物性タンパク質の摂取量を増やすべきと提言。

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2024年9月13日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

視聴者からは座っているときの首・形や立っているときの腰・背中に不安を抱えるという声が聞かれている。そこで解決法を教えてくれるのは児玉愛美さんで、エステと整体を融合させて姿勢を改善させることができるという。座っている時間が長ければ同じ筋肉ばかりを使うこととなり体に負担がかかっていくことに繋がるといい、背中が丸まってお腹の筋肉が低下すると骨盤の歪みにもつながって[…続きを読む]

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2024年8月22日放送　13:05 - 13:55　NHK総合

BSスペシャルDigital Eye 新発見続々！ 考古学×可視化テクノロジー

カンボジア シェムリアップ州で筑波大学の下田一太教授は長年調査を続けてきた。約900年前に作られたアンコール王朝を象徴するアンコール・ワットをジャングルからフランス人が19世紀に再発見したが20世紀の内戦により調査は中断された。下田教授は裏参道に行き森の中でライダーのデータで調査、その場所には人工的に作られた大きなため池があったという。衛生画像ではライダーの[…続きを読む]

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