朝食にちょい足しして熱中症の予防効果が高まる食材は「キウイ」。キウイは水分補給のほかに体温を下げる効果があるカリウムが多い。キウイはスーパーで手軽に手に入るものの常備となるとなかなか。その場合は栄養満点のトマトも大活躍。体温を下げる効果のカリウムが含まれているので手軽に朝食にちょい足ししてみよう。もし家族が熱中症になってしまったら新品のペットボトルのフタを開けられるか試す。これが自分で開けられないようなら危険信号→すぐ救急車を呼ぶ。厚生労働省のHPでも「自力で水が飲めない、意識がない場合は、ためらわずに救急車を呼びましょう！」と呼びかけている。熱中症になる前にグッズで対策も効果的。「スティコル 2in1ボトル・3520円」は水筒と氷のうの2つの機能を持った商品。本体の上蓋と下蓋を外し、二重構造になっている中に水をいれる。上蓋をして冷凍庫で凍らせると外出先で氷のうとして使うことができる。もちろん氷が溶けたら水分補給のための水筒として使うこともできる。ちなみに水分補給は一定時間ごとにこまめに。これが一番効果的なんだという。屋外に洗濯物を干す短い間でも油断していると熱中症のリスクがあるという。やはり1番は直射日光の下で作業を続けることだと医師は指摘する。
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「スイカ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月31日放送 23:00 - 23:30 日本テレビ
- アナザースカイ（アナザースカイ）
- 河合郁人が母の故郷である福島・いわき市へ。河合は、裕福ではなかったので旅行はいわきしかなかった、礼儀は祖父に教えてもらった、オーディションを受けてから何年も行けなくなった、祖父が亡くなった報せを受け家族5人で車でいわきに来たと話した。
- 2026年1月25日放送 18:30 - 20:50 テレビ東京
- 世界の長距離鉄道に乗って気になる乗客と降りてみた〜ワールドロングトレイン〜ワールドロングトレイン
- 旧ソ連・ウズベキスタン長距離鉄道1470km。ウルゲンチ駅で下車し、食のバザールへ向かう。バザールにはフルーツなどが売られ、砂漠のメロンは昼夜の寒暖差が大きく高騰度を生み出す。またイスラム教では豚肉はタブーなため、牛ミンチなども販売されていた。
- 2026年1月24日放送 14:00 - 15:24 TBS
- 太田石井の多すぎニッポン（太田石井の多すぎニッポン）
- あるスーパーでは野菜と果物が激安、無料のものも。全ての商品が「ワケあり」。その数5000個以上。
- 2026年1月21日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- 激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜特別編 料理のお悩み解決スペシャル
- 視聴者の料理のお悩み4つ目は「味付けの幅を広げる万能ソース」。高田まさゆきさんがオススメする万能ソースはタプナード風ソース。タプナードソースは南フランス発祥で黒オリーブ・アンチョビ・ケッパー・にんにく・オリーブ油などをすり潰して作られる万能ソース。高田さんが作るタプナード風ソースはアンチョビの代わりに九州の甘口しょうゆ、ケッパーの代わりにらっきょうを使うとい[…続きを読む]
- 2026年1月21日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！ド堅実コンビショッピング
- 和牛を中心にお得なお肉を豊富に取り揃える「アンデス食品」はプロの料理人にも愛される精肉店。北斗さんは「オーストラリア産 牛ハラミ100g367円」を405g分購入。小倉さんは店員に「絶対買うべき！」とおすすめされた「豚スタミナ100g140円」を購入。
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