他にもこんな番組で紹介されています…

2023年11月3日放送　15:55 - 16:54　テレビ東京

よじごじDays知って得する！睡眠の新常識

睡眠に関するちまたのウワサを解説。「寝る前にホットミルクを飲むとよく眠れる」の回答は「ウソ」。温かいものを飲むことは悪いことではないがミルクを飲むなら朝が良い。牛乳に含まれるトリプトファンは睡眠ホルモンをつくるための重要な原料となっているが睡眠ホルモンに変化するのには14～15時間ほどかかる続いてのウワサ「寝る直前に歯を磨くと寝付きにくくなる」の回答は「ホン[…続きを読む]

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2023年10月23日放送　17:00 - 18:00　NHK総合

ニュースLIVE！ゆう5時ちょい知り！ゆう5飯

小田切千は食文化史研究科の永山久夫さんの元を訪れて簡単にできる長寿めしを教えてもらう。そこで「イワシたまご」「酢かけ納豆」「かつ豆腐」「モッツァレラチーズの刺身」の作り方が紹介された。

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2023年7月3日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

減塩でタンパク質満点の「ブロッコリーとトマトの卵とじ」のレシピを紹介。ブロッコリーは茹でるとビタミンなどが流れるので電子レンジを使うのがおすすめ。味付けのタレは甜麺醤にマヨとめんつゆをいれてまぜる。レンジ食堂にブロッコリーをいれてタレと混ぜる。しめじや大豆、ツナ缶、ちくわ、トマトをまぜ、卵、クリームチーズをいれて7分レンジで加熱。蓋をしたまま蒸らして完成。[…続きを読む]

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2023年6月21日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび！＃ひるおびライフ

たんぱく補給食品の国内市場は右肩上がりとなっている。たんぱく質は炭水化物、脂質に並んで人間が生きるために必要な三大栄養素の一つ。体の組織を作る成分で免疫機能の維持や身体機能の維持、代謝などに欠かせない栄養素。たんぱく質が不足すると疲れやすくなったり集中力や免疫力が下がってしまう。ヘルスケアシステムズが実施した調査ではたんぱく質が不足している人が約7割もいたと[…続きを読む]

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