寝苦しい夏を乗り切る快眠法を伝えた。寝ているときに出る汗を吸収させるため、寝間着は綿などの生地の長袖・長ズボンが良いという。また、快眠のための入浴は39℃程度で、心臓より下を浸かるようにする。疲れているときは、シャワーのみでも良い。食事は、就寝3時間前までに食べ終わるのが望ましいという。また、今年2月、アメリカの心臓協会は、アボカドが睡眠に効果的な「トリプトファン」を豊富に含んでいることを発表している。1日1個、習慣として食べることが重要だという。寝室の環境は、エアコンをつけっぱなしにし、風向きは平行、温度は25℃が良いという。そして、快眠には、夏でも冬用の掛ふとんが良いという。寝る時には、3秒息を吸う・4秒息を止める・5秒かけて口から息を吐くという「345呼吸法」を、涼しい場所で3回繰り返してから脳をクールダウンさせて寝るのがオススメ。北脇さんは「こういう形で自律神経を整えて、また明日以降頑張っていきたいと思います」などとコメントした。
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「ドリア」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月22日放送 17:30 - 17:45 テレビ東京
- 誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」
- テーマ「Q.348 今までの歴史で日本に持ち込まれたもので一番日本を変えたものはなんですか？」。天才・奇人・変人の意見を聞き、カルマルアンサーは「稲」に決定した。
- 2025年8月30日放送 6:00 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングGOOD！いちおし
- 明治28年創業の三福亭はハンバーグととんかつの店だ。ハンバーグ定食は一番人気。ハンバーグはドイツ・ハンブルクの伝統料理が起源。ハンバーグは百貨店や鉄道で提供され身近な洋食になった。三福亭では注文を受けてからハンバーグ成形する。オーブンで焼き上げる。ハンバーグソースにもこだわりがある。ハンバーグソースに入れる調味料はなにか。とんかつソースを入れるという。やわら[…続きを読む]
- 2025年7月11日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVEOha！カル
- Mrs．GREEN APPLEが撮影を行ったのはカレーの新CM。映像にはライスがバンドのロゴになったカレーも登場。自己流のカレーアレンジを聞かれると「ルーを混ぜ合わせてショウガとニンニクを刻んで入れる「1日目にカレーライス、2日目でカレーうどんにして食べる」と話した。
- 2025年6月3日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays歴史と文化を求めて 横浜 名建築の世界
- 名建築クイズ「ホテルニューグランド発祥の米を使った名物料理とは？」、正解は「ドリア」。初代料理長サリー・ワイルが考案した。他にも「スパゲッティナポリタン」や「プリン・ア・ラ・モード」もホテルニューグランドが発祥。
- 2025年4月8日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチツイQ楽ワザ
- 視聴者のオススメ朝ごはんを紹介、ごはんにふりかけにチーズをかけ温め機で手抜きドリア風だとした。
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