参加した2人は腕を上げる動作がつらく、コリもあるという佐藤さんと、高橋さんは山登りを途中でやめてしまうことが多くなったという。2人のためにきょうの達人は管理栄養士・堀知佐子さん、スポーツトレーナー・坂本勇太さん。堀さんは老舗料亭「菊乃井」の常務取締役、人気和食店「佳照庵」のオーナーを務める。坂本さんは人気スポーツクラブ「ルネサンス」のスポーツトレーナーで体改善のスペシャリスト。厚生労働省が推奨する1日のタンパク質摂取量は65歳以上の男性で60g、女性は50g。堀知佐子さんから「タンパクもりもり親子丼」の作り方を紹介。材料はご飯、鶏むね肉、高野豆腐、卵、キムチ、生姜、ネギ、みりん、しょう油。高野豆腐に含まれる成分の約50％はタンパク質。木綿豆腐と比べると約7倍の含有量。キムチには乳酸菌、ビタミンAB群、カリウム、βカロテン、食物繊維など腸内環境を整える成分が含有。鶏むね肉と水をいれてコンロに火をいれて火をお通す。みりんなどで味付けて卵をいれて完成。「栄養たっぷり！肉魚野菜の具沢山スープ」の作り方を紹介。材料は鶏手羽元、ブリ、卵、白菜、かぼちゃ、木綿豆腐、生姜、味噌、水。ブリは必須脂肪酸EPA、DHAのほかビタミンB群が豊富。鶏の骨を傷つけ、フライパンで焼いて白菜と水を入れてブリを投入し味噌で味付けるて生姜をトッピングをしてスープの完成。スポーツトレーナー・坂本勇太さんに運動編を教えてもらう。自宅で簡単にできる筋力のセルフチェック法を紹介。タオルを使った上半身の筋トレ、下半身の筋トレを紹介した。
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「パン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月14日放送 4:00 - 4:55 テレビ朝日
- 第27回参議院議員選挙 政見放送（第27回参議院議員選挙 政見放送 東京都選挙区）
- 無所属・土居けんしん氏の政見放送。日本大学法学部卒で危機管理の専門家となっている。本人が言葉を発することができないことから代読での政見放送となる。今回の参院選では消費税減税には反対の立場を取ると言及し、20兆円の財源は1200兆円の債務と今後の債務の傍聴があることから反対の立場だとしている。野党が勝利すれば日本国債が下落することが予想され、原材料を輸入するこ[…続きを読む]
- 2025年7月8日放送 6:04 - 6:30 NHK総合
- 参議院選挙区選出議員候補者 経歴・政見放送（参議院選挙区選出議員候補者 経歴・政見放送）
- 無所属・土居けんしん氏の政見放送。日本大学法学部卒で危機管理の専門家となっている。本人が言葉を発することができないことから代読での政見放送となる。今回の参院選では消費税減税には反対の立場を取ると言及し、20兆円の財源は1200兆円の債務と今後の債務の傍聴があることから反対の立場だとしている。野党が勝利すれば日本国債が下落することが予想され、原材料を輸入するこ[…続きを読む]
- 2025年6月25日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，（第2オープニング）
- 安住紳一郎が「ラーメンダイニングBARマリースコット」の「旨辛タンタンメン」に続いて、ドーナツについてトーク。ドーナツは5回目のブームを迎えている。第1次ブームは1971年で、ダンキンドーナツ、ミスタードーナツが上陸。第2次ブームは2003年、ポン・デ・リングが登場。第3次ブームは2006年、クリスピー・クリーム・ドーナツが上陸。第4次ブームは2013年、ク[…続きを読む]
- 2025年6月17日放送 16:05 - 17:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーンかけつけLIVE
- 栃木県小山市から中継。梅雨時期はパンの売れ行きが悪くなるとのことで、ロスパンを扱うサイトでは5月6月のパンの売れ残る平均個数は他の月に比べて1.4倍に増えるという。天候が読めない、ジメジメしてパンを食べる気にならない、湿気でいたみやすく保存が難しいなどがあげられる。「猫ぱん」では菓子パン系をなるべく減らして、あっさりしたフランスパンを通常より4割増やして生産[…続きを読む]
- 2025年5月26日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビエンタみたもん勝ち
- スンスンからの質問「八木さんはなんの食べ物がすきですか？」を紹介し、八木さんは「切り干し大根が好き」など答えた。
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