疲労回復、記憶の整理、免疫力の維持など健康的な生活に欠かせない睡眠。特にここ数年、睡眠ビジネスは過熱し、さまざまな商品が売り出されているが、睡眠研究の第一人者である柳沢正史氏は警鐘を鳴らす。正しい情報と誤った情報が混在している。睡眠研究の重要な役割。万人に適した睡眠時間はなく、年齢によっても変わる。自分にとって最適な睡眠時間はどれくらいなのか誰でも簡単に調べることができる。柳沢氏によると4晩連続で寝られるだけ寝て何時に寝て何時に起きたかを記録し、4晩目になると睡眠時間が落ち着いてくるのでそれがその人にとって最適な睡眠時間だといえるという。柳沢氏は2017年にベンチャー企業S’UIMINを設立。睡眠の計測ができる装置を開発し、企業向けのコンサルティングを行っている。教育、医療、金融の各分野でシステムやアプリ開発などを行うIT企業の日本システム技術。去年から柳沢が開発したデバイスを使い、社員の睡眠計測と分析を始めた。会社が費用の9割以上を負担し、140人の社員が睡眠計測を実施。今後も業務パフォーマンスの向上に向け、継続的に行っていく。柳沢の睡眠計測はすでに30社で行われていて、一部の社員が実施したある大手企業ではパフォーマンスが4．3ポイントも上昇した。計測結果を踏まえた専門家による睡眠のアドバイスが功を奏し売り上げも数千万円アップ。柳沢は今後、企業の健康経営や生産性向上を進めたいと考えている。食、運動、睡眠ぬち企業が最初に手を付けるべきなのは睡眠。
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「ポケモンスリープ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月14日放送 7:30 - 8:30 テレビ東京
- ポケモンとどこいく！？（ポケモンとどこいく！？）
- ドット役の青山吉能さんの独占取材に成功。青山さんはドットの母親の登場シーンで泣きそうになった。
- 2025年9月5日放送 2:29 - 2:59 日本テレビ
- 川島・山内のマンガ沼マンガ家ガチアンケート
- 続いて仕事哲学からプライベートまでマンガ家・青山剛昌先生に迫る15個のガチ質問。11問目は「売れるマンガの秘訣3か条」を教えてください。青山先生の回答は「オレが聞きたいわ！！（笑）」。12問目は「週刊連載を長く続ける秘訣」を教えてください。青山先生の回答は「これもオレが聞きたいわい！！！（大笑）」。13問目は「今1番の息抜き」を教えてください。青山先生の回答[…続きを読む]
- 2025年7月23日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！いろどりプラス
- 東京・渋谷では、寝ているポケモンをゲットできるスタンプラリーイベント「渋谷でみっけ！ポケモンねがおリサーチ」が開催されている。渋谷内の8つの商業施設内にスポットが用意されており、コンプリートするとオリジナル画像がもらえるという。
- 2025年7月17日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- きょう、東京都心では31.5℃まで気温が上がり、真夏日となった。関東甲信は、早くてあす梅雨明けするとみられている。立川市の中学校では、電動ファンがついた空調ウェアを着ている生徒の姿があった。先月30日から、登校時の暑さ対策で、空調ウェアを希望者に無償で貸し出している。東京都心はあすから、猛暑日に迫る暑さと熱帯夜が続く見込み。これまで全世界2800万ダウンロー[…続きを読む]
- 2025年7月17日放送 13:45 - 13:55 テレビ朝日
- ANNニュース（ニュース）
- 睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」はスマホを枕元に置いて寝るだけで睡眠データを取得することができる。株式会社ポケモンは筑波大学の睡眠研究機関とともに日本人ユーザー約8万人を対象に睡眠データを分析した。ソーシャルジェットラグがあるユーザーは16％で労働生産性の低下は1人あたり年間13.6万円の経済損失に相当するとしている。また給与所得者約4500万人で算出す[…続きを読む]
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