寒さの中朝に起きれないという声も多く聞かれている。厚労省によると夏に比べて冬は睡眠時間が長いという。専門家の友野なお氏は背景について脳や臓器など深部体温が下がることで人は眠りにつくものの、寒いと体温が上昇しないことですっきりと起きられないためだとしている。どうしても起きられない人は30秒グーパー運動で体を温めることがおすすめだといい、手足の指を握って開いてを10回ほど繰り返し、最後に大きく伸びをして背中全体をほぐしていく動きとなっている。目覚ましも注意が必要だといい、大きい音の目覚ましは血圧を上げてしまうことで目覚めは良くないのだという。おすすめなのは柔らかでありアップテンポの楽曲だといい、1段階目は柔らかなクラシック・2段階目はアップテンポの曲という組み合わせが最良という。友野氏はTHE BLUE HEARTSの「リンダリンダ」はゆっくりとしたテンポで始まりながら、サビで盛り上がっていくのでおすすめだが爆音でかけるのはおすすめできないという。
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「リンダ リンダ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月26日放送 23:30 - 23:45 NHK総合
- ザ・グレイテスト・ヒッツ（ザ・グレイテスト・ヒッツ）
- THE BLUE HEARTSがヤングスタジオ101で「リンダ リンダ」を披露している映像が流れた。
- 2025年7月21日放送 18:25 - 21:54 テレビ東京
- 3秒聴けば誰でもわかる名曲ベスト100（3秒聴けば誰でもわかる名曲ベスト100）
- 3秒聴けば誰でもわかる名曲ベスト100。51/100：安全地帯「じれったい」。52/100：石川ひとみ「まちぶせ」。53/100：THE ALFEE「星空のディスタンス」。54/100：X JAPAN「紅」。55/100：中森明菜「DESIRE-情熱-」。56/100：松山千春「大空と大地の中で」。57/100：石川さゆり「天城越え」。58/100：もんた＆[…続きを読む]
- 2025年7月13日放送 12:15 - 13:00 NHK総合
- NHKのど自慢NHKのどじまん 熱唱熱演名場面2025 Part1
- 「ビシッと決めます！こだわりのコスチューム」をテーマに出場者たちの歌唱を紹介した。
- 2025年7月6日放送 15:30 - 16:30 TBS
- ピンチの切り札（ピンチの切り札）
- 目上の人とのカラオケ1曲目に何を歌えばいいかについて、街の人に聞いた。「ultra soul」「世界に一つだけの花」「学園天国」「唱」が挙がった。
- 2025年6月3日放送 19:00 - 20:55 TBS
- バナナサンドハモリ我慢ゲーム
- 上白石萌歌が「緊張しいで。いまも弁護士のドラマをやっていて法廷のシーンとか緊張感があって。ほぐし方があったら教えてほしい」と相談。陣内はライブ前に緊張して、えづく。逆に緊張するようにしている。上白石萌歌が山口百恵の「プレイバック Part2」に挑戦し見事成功。
上白石萌歌がザ・ブルーハーツの「リンダ リンダ」に挑戦。
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