これまで自覚症状もない中、高血圧が続いた中山秀征の1日密着。帰宅後は12時に寝落ち。1時間で目覚め、シャワー。2時間だけ睡眠をとり、4時にシューイチの生放送へ。還暦間近とは思えないタフな生活と血圧との関係について医師が見解。市原教授は塩分の摂りすぎを指摘。また、寝る前に炭水化物をとると中性脂肪になるといい、中性脂肪が動脈硬化を引き起こす材料になるという。食生活の改善が必要だと結論づけた。
最後に榊原郁恵の血圧について密着し測定。榊原郁恵は血圧について気にすることはあまりないという。なないろ日和！では全力で顔のエクササイズを行い、少々血圧が上昇。収録後には徒歩でランチへ。食事中にわずかに血圧が上昇するも食後すぐに下降。その後ラジオ収録へ。ラジオ収録中に血圧が急上昇。154-96を記録。午後最後の仕事へ向かう。収録前にストレッチで体をほぐすと血圧が低下。その後、帰宅し、寝る前までで測定が終了。ラジオ収録中の血圧急上昇とストレッチ中の血圧降下について、医師は若々しい血管だと称賛。ラジオ収録中は興奮して血圧が上がったが、その後ストレッチで血流が促されたと指摘。ストレッチを今後も続ければ血圧と血管の柔らかさを維持できるとした。ただ、年齢的に腎臓の排泄機能が衰え老廃物が体に溜まりやすくなるので筋トレをやりすぎると筋肉が壊れ、老廃物が溜まり、むくみの原因になるのでやり過ぎには注意と指摘した。
最後に榊原郁恵の血圧について密着し測定。榊原郁恵は血圧について気にすることはあまりないという。なないろ日和！では全力で顔のエクササイズを行い、少々血圧が上昇。収録後には徒歩でランチへ。食事中にわずかに血圧が上昇するも食後すぐに下降。その後ラジオ収録へ。ラジオ収録中に血圧が急上昇。154-96を記録。午後最後の仕事へ向かう。収録前にストレッチで体をほぐすと血圧が低下。その後、帰宅し、寝る前までで測定が終了。ラジオ収録中の血圧急上昇とストレッチ中の血圧降下について、医師は若々しい血管だと称賛。ラジオ収録中は興奮して血圧が上がったが、その後ストレッチで血流が促されたと指摘。ストレッチを今後も続ければ血圧と血管の柔らかさを維持できるとした。ただ、年齢的に腎臓の排泄機能が衰え老廃物が体に溜まりやすくなるので筋トレをやりすぎると筋肉が壊れ、老廃物が溜まり、むくみの原因になるのでやり過ぎには注意と指摘した。