花粉症対策のポイントは、3つの“ない”「花粉対策の基本は、花粉を体に入れない、花粉を家に入れない、ストレスを溜めない」だということ。花粉症歴30年以上、池袋大谷クリニック院長・大谷義夫のルーティンを紹介、起床…ひどいときは、くしゃみで目が覚める、目ヤニで目が開かない。朝一番はとくに症状が出やすいので、夜寝る前に薬を服用するのが効果的だということ。花粉は1日のうちに正午と夕方にピークがある。大谷先生の朝食はバナナ・ヨーグルト、発酵食品や食物繊維を積極的に摂取すると免疫バランスが整う、バナナとヨーグルトは腸内環境を整えつつセロトニンを出す役割もありストレス緩和にが期待できる。トリプトファンは納豆やヨーグルトにも含まれ合わせて食べることでセロトニンができやすくなり、そのあと日を浴びることでメラトニンになり良い睡眠が期待できるとした。早朝であれば花粉が少ないのでストレス発散にもつながるということ。服装は眼鏡、マスク、ツルツルした上着を着用、室内に入る際は粘着クリーナーを使用している。換気のポイントは10センチほど窓を開けレースのカーテンをしめることで流入を1／4に減らせる。空気清浄機、加湿器を使用、湿度は50～60％に保ち空中の花粉を床に落とすことが必要ということ。家に持ち込まないようにするため玄関先で粘摂るいと体への負担でストレスになるということ。洗濯は室内干し、ライオンが行った実験では外干しで濡れたシーツは2倍の花粉が付着した。夕食では肉などのたんぱく質や発酵食品などを積極的に摂る。飲酒は控えコーヒーにしていて1日3杯のコーヒーでアレルギー疾患を軽減させるデータもあるということ。就寝時には1日1回の花粉症薬、湿度50～60％に保ち空気清浄機を付け睡眠は6時間以上とると紹介した。
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「厚労省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月19日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタきょうの「カギ」
- OTC類似薬が一部、高額になる可能性がある。先週閣議決定された“骨太の方針”にOTC類似薬の保険適用の見直しを検討していく方針が盛り込まれた。狙いは医療費の削減。2023年度の国民医療費は47.3兆円と過去最高を更新している。OTC類似薬を保険適用外にすることで年間およそ3200億円の削減を見込めると試算されている。現場の医師はメリットもあると話す。
- 2025年6月3日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビシェアTOPICS
- 映画「フロントライン」は、日本で初めて新型コロナウイルスの集団感染が判明した豪華客船での実話をもとに、未知のウイルスに最前線で挑んだ人々を描く。主人公で、災害派遣医療チームDMATの指揮官を演じる小栗旬と、厚生労働省の役人を演じる松坂桃李のインタビュー映像を番組独占で初公開した。お互いの印象について小栗は「ちゃんと生活されている方」、松坂は「他の人の武装を解[…続きを読む]
- 2025年6月2日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- 先週金曜日、衆議院本会議で「基礎年金の底上げ」措置を盛り込んだ「年金改革関連法案」修正案が可決された。去年、5年に一度の「年金財政検証」で現在30～50代前半の人が将来の基礎年金額が低くなる見込みだと明らかになった。就職氷河期世代で企業に就職できず基礎年金だけのフリーターや自営業の場合、老後の生活が苦しくなるとみられていた。政府は当初の案から基礎年金の底上げ[…続きを読む]
- 2025年6月2日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，関心調査
- ランキング3位は「職場での熱中症対策義務化スタート」。厚生労働省によると、職場での熱中症による死者は3年連続で年間30人以上超。こうした現状で、職場における熱中症の重症化を防ぐため、企業が熱中症対策を行うことが、きのうから義務化された。企業には熱中症のおそれのある人がいた場合に報告するための体制の整備や、必要に応じて医療機関に搬送する手順を周知することなどが[…続きを読む]
- 2025年6月2日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングもっと知りたい！NEWS
- 基礎年金の目減りを防ぐと謳われた年金改革法案は衆院で可決されたが、年間2兆円規模の財源確保策は先送りされた。立憲民主党・野田佳彦代表は「限られた会期の中でやむを得ない対応だった」とコメント。政権与党の自民党・公明党と、野党第1党の立憲民主が手を組み、衆議院をスピード通過させたことに他の野党は不満を露わにしている。国民・玉木雄一郎代表は「法案には遺族年金の大幅[…続きを読む]
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