今、子どもの睡眠不足が増えてきている。子どもの睡眠異常をチェック。1.休日になると平日のプラス2時間以上起床時刻が遅くなる。2.午前中の移動や授業で眠気に襲われる。3.ベッドに入ってから30分以上眠れない。4.起きたい時間よりも2時間以上早く目が覚め、そこから眠れない。5.十分な睡眠時間が取れていると思わない。6.「よく眠れた」という実感がもてない。7.すっきりした気分で起床できない。8.日中の身体的、あるいは精神的な活動・意欲レベルが落ちている。9.日中の学業に対する集中力が維持できない。1つでも当てはまると要注意。推奨睡眠時間が厚生労働省から出されている。1～2歳児は11～14時間、3～5歳児は10～13時間、小学生は9～12時間、中学・高校生は8～10時間。子ども睡眠健診プロジェクトというものがある。東京大学と理化学研究所が共同で小学校～高校までの子どもたちの睡眠の実態を調査。推奨睡眠時間を満たしていない割合は8～9割となった。特に小学5・6年生、高校3年生は95％近く。受験が近づく時期になると睡眠時間を取るのが難しいことが感じ取れる。高校生では各学年の2割以上が睡眠時間6時間未満。清水章弘さんは「学習塾は授業が終わるのがそもそも遅いところが多い」等と指摘。友野なおさんによると、睡眠時間が短いと肥満のリスク増大・メンタルの不調・成績の低下といった不調が起こるという。アメリカの研究では睡眠は学力にも影響。ロードアイランド州の4つの公立高校の生徒3120人を対象に睡眠習慣調査を実施。成績が良い生徒に比べて成績が良くない生徒は、睡眠習慣が約25分短く、就寝時間も40分遅いことが分かった。友野さんは「幼児の場合は分断して眠ってまとめて取れてればいいが、少しずつ幼稚園に上がってくる頃からはお昼寝は無くし、まとめて夜に1回で寝ることにすごく重要性がある。ただ、お昼寝は大人でも推奨されているので、お昼寝は学校の取り組みの中でもやってほしい」等と話した。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月20日放送 22:00 - 23:00 日本テレビ
- 月曜から夜ふかし月曜から夜ふかし
- 池袋にいた姉妹は女性の一日の平均の徒歩数を下回っていた。次に新宿にいた女性たちは地方出身で東京に遊びにきたという。その徒歩数は1000歩も歩いていなかった。次にバイトを5つ掛け持ちしている男性は毎週1万歩はあるいているという。働いている場所がフロアが広く、1日7キロになるという。次の女性はパチンコ店勤務。一日1万歩は歩いていると答えた。次に介護施設で働く男性[…続きを読む]
- 2025年10月20日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！ALL TOPICS
- 厚生労働省によると今月6～12日までの1週間に報告されたインフルエンザの感染者数は1医療機関あたり2.36人。前週比約1.5倍で8週連続の増加となっていて、去年よりも1か月ほど早く流行シーズンに入っている。流行の兆しが見え始めていることでワクチン接種の予約も増え始めているという。特に針を刺さない鼻スプレー型のワクチンはすでに去年を上回るペースの接種予約数だと[…続きを読む]
- 2025年8月17日放送 20:54 - 23:09 フジテレビ
- Mr.サンデーサンデーDOCS
- その昔、人間は1日2万歩以上歩いていたと言われている。文明の発達とともにその歩数は年々低下し、おととしのデータでは日本人の1日あたりの歩数は男性6628歩、女性5659歩だった（厚労省 2023年ん「国民健康・栄養調査」より）。書籍「歩く マジで人生が変わる習慣」はことし2月に発売し、6万部を突破しているという。米アップル社CEOのティム・クック氏は「座るこ[…続きを読む]
- 2025年8月17日放送 8:00 - 9:54 TBS
- サンデーモーニング（ニュース）
- 観光産業にも人手不足。取材したホテルでも外国人スタッフの採用をはじめたが色んな国からの観光客が来てプラスに働いているという。浜田敬子は「観光、飲食、農業、製造業、介護、建設など外国人がいないと成り立たない現場が多い。人手不足について日本政府は場当たり的な法制度を変えてきた。差別にもつながりかねない。労働者の保護、労働環境の整備も進んでいない」と話した。
- 2025年8月16日放送 11:30 - 13:30 テレビ朝日
- ワイド！スクランブル サタデーピックアップNEWS
- 墓じまいをする人が過去最多と鳴っている中、増えている「ゼロ葬」とは。宝祥寺（東京・新宿区）は約1500基の墓があるが、墓じまいの相談をする人が増えている。曹洞宗宝祥寺・秋山英淳住職に話を聞く。墓じまいとは墓石を撤去し、更地にして墓地の使用権を返すこと。墓じまいは全国的に急増している。2013年度、約8万8000件だったが、2023年度は約16万7000件と過[…続きを読む]
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