皮や骨まで食べられるカルシウムレシピを学ぶ。日本人に不足している栄養素はカルシウム。厚生労働省が推奨する1日に必要な摂取量は約700mg。しかしどの世代も推奨量より不足している。カルシウムが不足すると骨粗鬆症や動脈硬化など病を引き起こす可能性がある。カルシウムを効率よく吸収するには他の栄養素とのバランスが大事。カルシウムがたっぷり摂取できるというカフェ「ヨリドコロ」。全国から厳選した干物を朝から食べられる。野川さんは「干物定食 さばみりん」、石本さんは「干物定食 あじ」を注文。干物にすることで小さい骨も食べられるようになり、骨を食べる異事でカルシウムをより多く摂取できるという。1日に必要なカルシウムを摂取しやすい魚はしらすやししゃも。頭から尾まで全部食べられる魚がカルシウムもよく摂れるという。自宅でも簡単にできるカルシウムが沢山摂れ魚料理を作るためにまずは食材の買い出し。今回はカルシウムの吸収率が高まるビタミンDに注目。カルシウムは通常20～30％しか吸収されないが、ビタミンDはカルシウムの吸収をサポートする働きがあるため同時に摂取することで吸収率が上昇する。相模湾で一番穫れている魚はイワシ類。中でもマイワシは、カルシウムやビタミンDが豊富。イワシとしらす、ビタミンDが豊富なきのこ類も購入。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月2日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（ニュース）
- 緊急避妊薬のノルレボが処方箋なしで購入可能になる。ノルレボは性行為から72時間以内に服用することで高い確率で妊娠を防ぐことができる。ただし対面販売に限られ、薬剤師からの説明、その場で服用する必要がある。購入Dけいる店舗やプライバシーの確保の方法などは厚労省のホームページで確認ができる。
- 2026年2月2日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 緊急避妊薬・ノルレボは性行為から72時間の服用で妊娠を8割程度防ぐとされている。1錠7480円。購入にはこらまで医師の処方箋が必要だったが、きょうから処方箋なしでも買えるようになる。薬剤師が対面で販売し、その場で服用する必要がある。ウエルシア薬局では研修を受けた約7000人の薬剤師が対応するという。カウンターには仕切りが設置され、性暴力被害にあった場合は指さ[…続きを読む]
- 2026年2月2日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（最新ニュース）
- 緊急避妊薬「ノルレボ」は性行為から72時間以内の服用で約8割の妊娠を防げるとされる。1箱1錠入り7480円で購入に年齢制限はない。購入を希望する女性はチェックシートで持病などを回答し薬剤師の目の前で服用する。「ノルレボ」は研修を受けた薬剤師がいるなど条件を満たす薬局やドラッグストアでのみ購入可能なため、どこで買えるのか厚労省のホームページや電話などで確認する[…続きを読む]
- 2026年2月2日放送 12:00 - 12:15 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 緊急避妊薬がきょうから転倒での購入が可能になった。緊急避妊薬のノルレボは、性行為から72時間以内の服用で高い確率で妊娠を防ぐことが可能。購入できる年齢に制限はなく、親・パートナーの同意の必要もない。店頭での対面販売に限定され、研修を受けた薬剤師から説明をうけその場で服用する。購入可能な店舗・プライバシー確保方法などは厚生労働省のホームページで確認が可能。
- 2026年2月2日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびJNN NEWS
- 今日からドラッグストアなどで緊急避妊「ノルレボ」を処方箋なしで購入可能になる。性行為から72時間以内に服用することで妊娠を約8割防ぐとされ、1錠で税込み7480円、購入時に薬剤師の目の前で服用する必要がある。厚生労働省は購入できる約7300の店舗を公表している。
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