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「国立天文台 野辺山宇宙電波観測所」 のテレビ露出情報

テーマは「スマホとのつきあい方」。睡眠学者・柳沢正史先生によると寝る前スマホは使いようによっては睡眠のお助けアイテムにもなるという。眠気を導くホルモン「メラトニン」は強い光によって分泌が抑えられてしまう。今回、国立天文台・西村さんに協力してもらいどれぐらいの明るさなら目が覚めないかを検証。柳沢先生いわく10ルクスを超えると睡眠に影響がでる人がいるという。スマホの明るさは1ルクス以下のため、睡眠にとってスマホの光はそれほど気にしなくていい。ただし近づけすぎには注意。
昼間の仕事や勉強のストレスを一瞬忘れられるコンテンツが重要。ただし次々と操作してしまうのはNG。オランダの中高生155人を対象に寝る前スマホのコンテンツと睡眠の質の関係を分析した研究では、受け身でみられる動画は睡眠の質が高くなったのに対し操作を伴うものは睡眠の質が低くなった。
住所: 長野県南佐久郡南牧村野辺山462-2
URL: https://www.nro.nao.ac.jp/

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年11月15日放送 8:00 - 9:30 テレビ朝日
朝だ!生です旅サラダロコレコ
続いては国立天文台野辺山宇宙電波観測所に訪れた。宇宙天文学の聖地といわれ、世界からも注目されている。所長の西村さんは日本屈指の澄み切った空気と満天の星を紹介してくれる。目的地に向かっている途中、カラマツの並木道を進んだ。道の途中にある八ヶ岳高原ロッジではゆったりと過ごせる客室もある。今回はロッジの施設内にあるラウンジで休憩することに。林檎が名産の信州レモネー[…続きを読む]

2025年10月22日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
あしたが変わるトリセツショースマホとのつきあい方 人生を変える“裏ワザ”
テーマは「スマホとのつきあい方」。睡眠学者・柳沢正史先生によると寝る前スマホは使いようによっては睡眠のお助けアイテムにもなるという。眠気を導くホルモン「メラトニン」は強い光によって分泌が抑えられてしまう。今回、国立天文台・西村さんに協力してもらいどれぐらいの明るさなら目が覚めないかを検証。柳沢先生いわく10ルクスを超えると睡眠に影響がでる人がいるという。スマ[…続きを読む]

2025年10月22日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
NHKニュース おはよう日本(ニュース)
レモンすい星はことしアメリカの天文台で発見しされ約1300年ぶりに太陽に接近し次回の接近は約1100年後と予測される。きのう地球に最接近し来月8日に太陽に最接近し期間中日本から観測できる可能性がある。

2025年7月31日放送 19:00 - 20:00 TBS
プレバト!!水彩画 才能ランキング
名人初段・倉中るなの昇格試験。題材は「野辺山宇宙電波観測所」。査定結果は4ランク昇格。作品は「プレバト才能アリ展」で展示決定。野村先生はモチーフを超えた色彩表現などを評価した。

2025年6月7日放送 5:55 - 9:25 日本テレビ
シューイチNEWSイチから
間もなく公開から2か月。劇場版「名探偵コナン」の影響力のスゴさを経済ジャーナリスト・渋谷和宏が解説する。4月18日に公開された劇場版「名探偵コナン隻眼の残像」は6月1日時点で興行収入133億円、観客動員数は921万人。映画の舞台となった長野県の経済効果がスゴイ。今作のメインの舞台となったのは長野県にある国立天文台、野辺山宇宙電波観測所。世界最大級の電波望遠鏡[…続きを読む]

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