先週土曜日、富山県アンテナショップ 日本橋とやま館で行われていたのは睡眠に関するイベント。この日の参加者は全員女性。「眠りが浅い」「なかなか寝付けない」など睡眠の悩みを専門家に相談。イベントの中で専門家が注意を促したのが休みは夜ふかしをし、遅起きになって昼まで寝ているなどの社会的時差ぼけ「ソーシャルジェットラグ」について。平日と休日で生活リズムが崩れ体内時計がズレてしまうこと。時差ぼけの症状が出ると心身に不調をきたすこともあるという。ソーシャルジェットラグは夏休みやお盆など眺めの休みがある時に起こりやすいという。また、猛暑で寝付けない人や猛暑疲れで休日に多くの睡眠を取ろうとする人など注意が必要だという。ソーシャルジェットラグの救世主となるのが筑波大学の柳沢教授。睡眠に関係する体内物質オレキシンを発見。ノーベル賞候補にも上がる睡眠の世界的権威。猛暑バテした体を癒やす快眠方法を解説する。
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「夏休み」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月3日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！（オープニング）
- 今週は設楽統が夏休みのため、今日は中村光宏が担当すると紹介。三上アナも休みのため、松村が担当すると紹介。今週のせきららボイスの投稿テーマは「プレイバック 私のやり直したいこと」。
- 2025年8月29日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびグルメの現場
- 東京・上野恩賜公園で開催中の「台湾發祭 2025」から中継。台湾のグルメを紹介、「台湾焼きそば」は台湾ミンチ、ニラ、もやしなどが使用されている。かき入り卵焼きの「蚵仔煎」はケチャップが乗っている。グルメだけでなく、横浜中華学院の卒業生で構成された横浜中華学院校友会が舞う中国獅子舞を見ることができ、日本代表として2年に一度のマレーシアでの世界大会にも出場してい[…続きを読む]
- 2025年8月29日放送 8:14 - 9:50 フジテレビ
- サン！シャイン（ニュース）
- 夏休みSP企画「お天気の自由研究」最終日テーマは「観覧車を作ろう」。輪ゴムの観覧車は輪ゴム8本、針金（15センチ）ビーズ（4個）スチレンボード1枚を用意。針金中央に2mmの隙間ができるようにビーズを接着、スチレンボードは直径20cmで3.5cm、幅のドーナツ型と20cm×7cmと12cm×3cm2枚の長方形にカット。短い2枚に切り込みを入れ中心をへこませたホ[…続きを読む]
- 2025年8月28日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！？よミトく！
- 食欲がない人には「サバ缶とトマトの冷やしみそ汁」がおすすめ。豆乳・白だしにみそを溶く。サバ缶・トマト・キュウリを加える。みょうが・青じそをのせて完成。
- 2025年8月28日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，関心度ランキング
- 夏休みも残りわずか。生活リズムを元に戻すのが大変な時期。夏休みの子どもの就寝時間のデータをみると小学1年生は夜10時までに寝る子がほとんどだが、6年生になると半分以上が夜10時すぎになる。中学3年生になると41％が11時半以降に寝るという。（ベネッセコーポレーション調べ）。夏休みは遅寝遅起きとなり生活リズムが乱れがちだという。新学期に向けて睡眠外来を訪れる人[…続きを読む]
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