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「宇治市(京都)」 のテレビ露出情報

塩を摂取すると血管の内外で塩分濃度の差が生まれる。すると、血液の高い塩分を薄めるように外側の細胞から血管内へ水分が侵入。結果、血液の量が増えることで圧力が高まり、血管を押し広げてしまう。これが高血圧。WHOは塩分摂取量について一日5g未満を推奨している。しかし、塩の量を変えずに高血圧になるリスクを減らす方法がある。それは野菜を摂取すること。宮城・登米市では健康診断でナトカリ比の数値が示される。ナトカリ比とは「ナトリウム(塩)」「カリウム」の比率。つまり、塩をカリウムの何倍取っているかを示す値。ナトカリ比が低い人ほど血圧が低いということが分かっている。WHOが推奨している一日あたりのカリウム摂取量は約3500mg。しかし、日本人の摂取実態は1200mg不足している。
野菜を食べてもらえない問題は、実は長年、多くの研究者たちを悩ませてきた。その一人が栄養学を専門とする奥田教授。奥田教授は弁当にある工夫を凝らすことでカリウム不足を克服した。それが肉。脂身の少ない肉もカリウムが豊富。野菜だけにこだわらず、いつも食べているソーセージを鶏むね肉に代えることでカリウムを増やした。
血圧にお悩みの人たちに、カードを使ったカリウム増加生活・カリ活をやってもらった。期間は2週間。結果、10人中8人の血圧が下がった。被験者たちは、このカリ活について「楽しい」などと話した。やることは食事を増やすだけ。高血圧対策に苦しむのではなく、楽しむことができていた。カリウムの取りすぎについては腎臓に心配がある人は必ず医師に相談すること。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月20日放送 22:00 - 22:58 テレビ東京
ワールドビジネスサテライトWBS X
テーマ「防衛に民間技術」。スタートアップ、メトロウェザーは創業まもない2016年に米国軍が出資。空気中に浮かぶ、ほこりや花粉などのチリに赤外線を当てて反射した光を独自に解析する技術を持っている。米国軍は飛行機の後方乱気流の可視化に応用。より細かい渦を可視化できれば、次々に戦闘機が離発着する空母での作戦を効率化できる。7月に英国で開かれた航空産業の展示会でブー[…続きを読む]

2024年11月15日放送 16:48 - 18:50 テレビ朝日
スーパーJチャンネル(ニュース)
京都府宇治市の宝蔵院の境内に屋台がある。動物由来の食材を使わないヴィーガンラーメン「寺そば」。外国人観光客も舌つづみ。国の重要文化財に指定されている「鉄眼版一切経版木」。仏教の百科事典で、明朝体の起源にもなった。盛井幸道住職が「これの存在があまりにも皆さん知らなさすぎる。寺に足を運んでいただき鉄眼版一切経版木の存在を知っていただこうという狙い」とコメント。こ[…続きを読む]

2024年11月11日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
NHKニュース おはよう日本(ニュース)
相撲部のない神戸親和大学で愛好会を立ち上げ相撲を始めた、古瀬愛恵を取材。高校は力士を輩出する鳥取城北高校に進学。大学1年生で軽量級で日本一になり部員、田村仁愛、長門美咲が集まり部になる。子供の時から続けてきた相撲の集大成の全国の舞台に挑んだ。今年は団体戦で3位に入賞。右ひじにけがをしてしまい優勝を逃す。古瀬は「最後はけがして終わったけど、充実した相撲人生が遅[…続きを読む]

2024年11月6日放送 5:25 - 8:00 フジテレビ
めざましテレビシェアTOPICS
京都・宇治市で「源氏ろまん2024 宇治十帖スタンプラリー」を開催。スマホのGPS機能を使ったスタンプラリーでは、市内21カ所がスタンプスポットに。指定の10か所を巡ると賞品の抽選に応募可能。今年は声優・梶裕貴の音声ガイドが登場。

2024年11月3日放送 23:20 - 23:45 テレビ東京
Weekly女子ゴルフ(スポーツニュース)
ステップアップツアーの会場では観客向けイベントが盛りだくさん。「明治安田生命レディス」では試合の見学が行えるほか、「パターチャレンジ」「スイングチェッカー」などの体を動かすイベントも開催。楽しくゴルフを学べる「スナッグゴルフ体験」も行える。地元自治体や企業のグルメや取り組みを紹介するブースも出展。

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