他にもこんな番組で紹介されています…

2025年3月14日放送　15:45 - 19:00　フジテレビ

イット！（ニュース）

3月14日は世界睡眠デー。睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」を提供するポケモンは世界7カ国で眠りに関する調査を実施。その結果、日本の平日の平均睡眠時間は7時間1分でワースト1位（世界平均7時間39分）。平日と休日のズレは、入眠時刻が18分、起床時刻が45分で他国と比べ小さい。日本は平均睡眠時間は短いが、規則正しい生活を送っていたことが判明。街では睡眠リズム[…続きを読む]

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2025年2月24日放送　1:28 - 2:28　TBS

人生を豊かにする引き算バラエティ ヤメからウロコ！（人生を豊かにする引き算バラエティ ヤメからウロコ！）

7年間365日飲酒しているサルゴリラ児玉が1週間の禁酒に挑む。検査をすると基準値をオーバーしていた。基準値50～149の中性脂肪は320だった。自宅のお酒は没収し、自宅に定点カメラを設置した。1日目はお笑いライブに出演して帰宅。いつも12時半に寝ているというがこの日寝室に入ったのは午前2時過ぎ。1時間後には再び起きてしまった。飲酒をしていた人がお酒を辞めると[…続きを読む]

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2025年1月16日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！？よミトく！

ダイキンが男女400人に「冬の睡眠時の困りごと」を調査したところ、「手足が冷える」という回答が、女性48.0％、男性24.5％となった。就寝時の足元暖房について、NITEは低温やけどや感電、発火に注意を呼びかけている。東京疲労・睡眠クリニックの梶本院長によると、睡眠に適した室温は19～23℃で、エアコンのタイマー機能は約1時間前に部屋が暖まるようセットする。[…続きを読む]

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2024年9月28日放送　13:35 - 14:30　フジテレビ

来週水曜よる9時から超ホンマでっか！？TV2時間SP（来週水曜よる9時から超ホンマでっか！？TV2時間SP）

収録から2週間、梶本先生がCPAPを小杉のために用意してくれた。CPAPなしの場合は呼吸停止・低呼吸が1時間当たり51.9回だったが、CPAPありの場合は呼吸停止・低呼吸が1時間当たり14.4回にまで減っていた。

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2024年8月22日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび！＃ひるおびライフ

今年は記録的な猛暑で各地で35℃以上の猛暑日が続いている。熱中症などを引き起こす可能性がある。それは猛暑疲れがきっかけ。梶本先生は「ヒトは脳の温度を一定に保つ必要がある。この暑さと部屋の内と外の寒暖差で一定に保つということが難しくなってくる。体温調節を担っているのが自律神経。自律神経が毎日いろんな命令をおこなっていて疲れてしまう。」などと話した。猛暑疲れを放[…続きを読む]

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