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「松山市(愛媛)」 のテレビ露出情報

足指を動かす長母趾屈筋や長趾屈筋などは太ももなどの大きな筋肉に比べ小さい。足指をグーパーする”グーパー運動”で足指を動かす筋肉にアプローチ、意識しながら動かすことで脳からの信号が増加し足の握力を強く発揮できるようになり、筋力アップが期待できる。この体操の効果を伝えた所、放送後、トラック運送業の企業から従業員に紹介したいなどのお便りが届き、専門家監修の体操をリニューアルして伝えた。足指をゆっくりとじて広げるのを毎日15回以上行う。曲がらなければ手で押さえてもOK、開かなければ足指の間に手指を入れる。寝る前やお風呂でやるのもオススメ。慣れてきたら小さいものを掴んで移動させるなどゲーム性を取り入れるのも良い。上級者向けとしては親指とそれ以外を交互にあげる体操となる。注意点として痛みなどがあったら無理せず中止することと伝えた。1ヶ月後体操を行った会社員8人全員足の握力がUPしていた。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年8月18日放送 17:05 - 17:50 NHK総合
あしたが変わるトリセツショー改訂版 足のトリセツ
畿央大学 瓜谷大輔准教授は足の握力が健康に与える影響を研究。転倒した人は転倒した人に比べ約20%足の握力が低く、若い世代でも将来転倒するリスクが高くなる可能性はあると指摘する。転倒経験のある渡辺は足の握力を計測、50代女性の標準値8.9キロを下回る6.3キロだった。
人間工学を専門とする千葉大学 下村義弘教授が開発した筋活動を測ることが出来るセンサーで足の[…続きを読む]

2025年8月18日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
news every.(ニュース)
日本最古の湯と言われている道後温泉。お盆が仕事だった人がお盆明け休日を楽しんでいる。大阪市では連休明けで出勤する人の姿もあった。

2025年8月16日放送 18:51 - 20:54 TBS
熱狂マニアさん!(オープニング)
オープニングが流れた。

2025年8月15日放送 20:54 - 21:00 日本テレビ
ウミコイ -今 海に出来ること-(オープニング)
ナマコは増えすぎた有機物をこし取りキレイな砂にしてくれるだけでなく海を守るパワーを持っている。それを解明しようと頑張るウミコイ仲間がいる。

2025年8月13日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
スーパーJチャンネル(ニュース)
新潟県長岡市では市場に取れたての海産物がずらり。金沢の台所近江町市場も朝から活気づいていた。ドジョウのかば焼きは昔から親しまれてきた金沢の伝統食。山口県長門市の道の駅では仙崎トロあじのアジフライを13日・14日の2日間1日200枚無料配布している。愛媛の松山市民が愛してやまないのが甘めの味付けのラーメン。お盆の夜を彩るのが各地の祭り。岐阜の郡上まつりの徹夜お[…続きを読む]

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