他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月10日放送　13:50 - 15:42　フジテレビ

とれたてっ！（特集）

春は昼夜の寒暖差から疲労を感じる人も。街中で疲労の対策法を聞くと「熱い風呂が一番良い」「お酒が一番疲れが取れる」「うなぎを食べる」といった声が聞かれた。東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身先生が間違いだらけの疲労回復法について教える。

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2025年9月23日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

リカバリーウェアの販売企業は、2年で5倍に増えていて、販路や価格帯も広がったという。小笠原は、街では、リカバリーウェアは知っているが、値段が高いイメージがあるという人が多かった、安いものも出ていて、手を出し始めている人もいるかもしれないなどと話した。梶本修身医師によると、リカバリーウェアは、疲労回復を目的とし、血行促進を促す衣類で、遠赤外線を出して輻射熱で体[…続きを読む]

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2025年8月27日放送　5:25 - 8:14　フジテレビ

めざましテレビNEWS

ソーシャルジェットラグを予防するポイントは睡眠の中央時間。就寝時間と起床時間のちょうど半分が中央時間となるが、1時間以上の差があるとソーシャルジェットラグの状態になる。

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2025年7月31日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！街録ZIP！リアルレビュー

エアコンがきいた部屋でも肌がベタベタする湿気が気になると話す女性。この時期、就寝中はエアコンと除湿機を稼働させているそうだ。梶本医師もこの時期は室温とともに湿度が重要だという。脳が快適と感じる湿度は50％前後。湿度が高いと汗をかきにくく体の熱が放出されづらいそうだ。エアコンを1日中使い室内が乾燥した場合、夏場でも加湿器を使うなど湿度50％前後に保つことが大事[…続きを読む]

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