森田豊医師のテレビ情報 | 筋トレをするのに最も適している時間帯はいつ？ | Gヘルスケア(2025/05/02(金)00:56)

「森田豊医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「筋トレ」。ここで健康クイズ「筋トレをするのに最も適している時間帯はいつ？」が出だ。正解は「仕事終わり」。森田豊医師によると、起床後すぐは血圧が安定しておらず体も温まっていない。筋トレを行うと交感神経が優位になるので就寝直前に行うと寝付きが悪くなることもあるという。

2025年8月6日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 蚊は暗所を好むので、色の濃いものに集まる習性がある。外で長時間過ごす時、なるべく明るめの服で過ごすのが推奨される。また、ハチに刺されたら、刺された箇所を冷やすこと。全身症状などを伴ったら、医療機関へ。星沢しおりの画像がゲットできる。詳しくは番組ホームページまで。