川村エミコが、やせ姿勢法を検証。1日1分するやせ姿勢作りを紹介。準備運動として脇に指を入れ前側を強く掴みながら腕を回して悪い姿勢で固まった筋肉をほぐす。かかとを壁につけ立つ。つま先はこぶし1つ分開く。足の内側をくっつける。肩を壁につけ耳から離すように下げる。腰と壁の間は手のひら1枚分あける。目線は目の高さ。
川村エミコが、やせ姿勢法を検証した。スマホを見るときに目線を下げると、猫背の原因となる。買い物をするときは、カートを使って正しい姿勢をキープすると良い。ソファに座るときは、骨盤を立てるイメージで浅く座ると良い。バスタオルを丸めて枕の代わりにする方法を紹介。ドライヤーをするときは背中を伸ばして胸を開くと良い。たんぽぽが、ラジオの収録を行った。川村エミコがスタッフから、姿勢を注意された。
川村エミコが3日間、姿勢矯正生活を行なった結果を測定。首が細く小顔となった印象。ウエストは104cmから96cmになり-8cm。川村は前傾した骨盤を戻すため腹筋を意識、そうすることで圧迫されていた内蔵が元の位置に戻り代謝が活発になった。体重も1kg減った。