一番楽なダイエット法について。砂糖なしのココアに生姜を小さじ1杯を淹れ、食事の15分前に飲むと効果的。数々のダイエット法を研究している奈良県立大学・小山教授によると、生姜は基礎代謝を高め、ココアは食物繊維が豊富なため腸の働きを整える作用があり、合わせて飲むことで効率的にデトックスができる。冷凍パンも効果がある。パンに含まれるデンプンは冷やすことで血糖値の上昇を抑制するレジスタントスターチに変化するという。今回は、金子きょんちぃが2週間のダイエットに挑戦する。手首に輪ゴムをつけ家事をしたあと輪ゴムを外すと血流が良くなりむくみ改善に効果がある。続いて、食欲を抑えるおでこトントンダイエットに挑戦。30秒を4セットやると食欲が3分の1まで減るという。また、普段の朝食に焼いた梅を一緒に食べるだけで効果があるという。梅干しは加熱することで脂肪燃焼効果のあるバニリンが1.3倍になる。次に壁に立つだけダイエット。正しい姿勢を意識することで骨盤や背骨が整い、基礎代謝が向上し体幹が強化される。
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「生姜」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月24日放送 0:28 - 0:58 TBS
- IMP.の「できません」は言いませんIMP.の「できません」は言いません
- IMP.が若松屋の原島さんの頼みでメガ盛りに挑戦。わかまつランドは総重量8キロのメガ盛り定食。蕎麦にして30人前以上となる。原島さんも今回初めて作ったと夢が叶ったという。メンバー7人でこれを完食しにかかる。まずは食べる前にどう攻略するかを話し合った。まずは佐藤と松井が重量級のステーキやから揚げを実食し美味しいと答えた。松井はその後もステーキを食べるなど活躍。[…続きを読む]
- 2026年5月23日放送 15:00 - 15:55 フジテレビ
- 5月29日金曜よる9時かまいたちの瞬間回答一流シェフの激変グルメ
- 五十嵐美幸さんが、細かく刻んだ油揚げを入れた餃子の調理法を紹介した。油揚げを入れることで、肉汁溢れるジューシーな餃子になる。
- 2026年5月19日放送 21:00 - 22:54 日本テレビ
- X秒後の新世界（X秒後の新世界）
- Hamburg Willのモッツアレラチーズを紹介。Hamburg Willの金井さんが、岩中豚などを使ってハンバーグ寿司を調理した。このあと、スタジオで実食する。
- 2026年5月19日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅茨城県潮来市
- 堀越さんのご飯作りを拝見。鶏もも肉に、ニンニク、ショウガ、醤油をまぶし、片栗粉をつけて揚げる。食卓には「ニンニクマシマシ唐揚げ」「厚揚げ」「あおさの味噌汁」などが並んだ。
- 2026年5月18日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！絶品料理を食べられるのは誰だ！？クイズ！名店2択クッキング
- 料理芸人馬場が実際に店を取材し教わったレシピを家庭向けに簡単再現。料理の工程を2択クイズで出題し、正解数が多かった上位3人が料理を試食できる。今回作るのは「ミート矢澤風ハンバーグ」。ひき肉と塩、胡椒、ナツメグを入れてこねる。オニオンソテー、卵、牛乳、生パン粉を入れる。ここでクイズ「肉汁を中に閉じ込めることができるアイテムは？」。正解は「氷」。氷で肉を冷やして[…続きを読む]
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