寒暖差による睡眠不足について。日本睡眠医学協会の大谷理事長は「自律神経の乱れが季節の変わり目。睡眠にとってはバランスの悪くなる季節」などと話した。前日との気温差が7℃以上の場合、体にストレスがかかり自律神経が乱れ、頭痛や不眠症に陥る恐れがある。特に日本人は睡眠不足になりやすい傾向にあるといい、大谷理事長は「薄着が日本人は多いので暖かくなると薄着をしてしまう。自律神経に良くない」などと話した。OECDの世界33か国対象の調査では、日本人は特に睡眠が足りないという。世界平均は8時間28分に対し、日本人は7時間22分と1時間以上短いことが判明した。更に睡眠不足が続くとうつ病や心筋梗塞を発症し、インフルエンザにもかかりやすい体質になってくるとのこと。またスマホにはLEDが搭載されているため、眠りが浅くなる要因になるという。先月厚労省が発表した確保すべき睡眠時間のガイドには成人以上は6時間以上、学生は８～12時間とされている。そんな中熊本県の高校では、午後の授業で睡魔に襲われる生徒が続出したことから、学校側はお昼休み後の10分間を生徒や教師も昼寝する時間を設けたとのこと。また港区の会社ではパソコンに向かう仕事が多いため、先週から寝具レンタルサービスを導入し、好きな時間に休憩できるようにしたという。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月19日放送 22:00 - 22:58 テレビ東京
- ワールドビジネスサテライトWBS X
- 企業の半導体人材の奪い合いが激しくなっている。原田氏は「根本的に言うと日本の大学教育に歪みがあるので半導体人材が足りないことがわかってきた」などと話した。日本で大学の理工系に入学する割合は2019年で17％。理工系の学生が減っている。原田氏はこれについて大学に入るまで二段階の絞り込みがあるとし、1つは高校の時に教科が苦手かどうかで理系か文系か選択してしまうこ[…続きを読む]
- 2024年11月18日放送 15:49 - 18:30 TBS
- Nスタここが知りたい！
- おととしの日本のエンゲル係数（家計支出に占める食費の割合）は27.8％、去年は29.0％だった。エンゲル係数が上がっている理由は「物価上昇の影響」「食費の割合の高い高齢者世帯の増加」「外食・惣菜等への支出志向の高い共働き世帯の増加」など。惣菜の市場規模は10兆9827億円（2024年版「惣菜白書」日本惣菜協会）。ここ2年で9000億円くらい上がっている。お惣[…続きを読む]
- 2024年11月18日放送 0:15 - 1:00 NHK総合
- はて？ 女は家庭、男は仕事！？（はて？ 女は家庭、男は仕事！？）
- 総合職・一般職の区分けは日本独特で定義はない。多くの会社で一般職は女性・総合職は男性に偏っている。一般職は総合職をサポートする役割になっているところが多い。大きな問題となっているのが賃金格差。男性を100としたとき女性の賃金の割合は、日本は78.7。男女の賃金格差の要因として勤続年数や仕事の経験年数、女性の管理職が少ない、子育て・介護などが女性に偏っているこ[…続きを読む]
- 2024年11月16日放送 14:30 - 16:00 フジテレビ
- 長嶋一茂の人生のカウントダウン（長嶋一茂の人生のカウントダウン）
- 世界一睡眠が短いと言われる日本人。多くの人が睡眠の質向上を求めるいま、国内の睡眠市場は急成長。2026年には売上高約175億円になるとの予測もされている。睡眠にこだわる芸人たちが快眠グッズを紹介する。長嶋一茂は普段、シモンズ社製のベッドを使っているという。枕は西川「ファインクオリティ フラボノイドパイプ枕」を使用。まずはあんりがオススメのパジャマを紹介。
- 2024年11月6日放送 4:15 - 5:00 NHK総合
- 国際報道（ニュース）
- 韓国はK-POPなどで存在感を増す一方格差の拡大や貧困が大きな課題となっている。韓国の貧困率は2021年時点で14.8％とOECD（経済協力開発機構）加盟29か国の中で7番目の高さとなっている。そんな中ホームレスワールドカップがこの秋韓国で開催された。大会出場をきっかけに人生を取り戻そうとあゆみを進める人達を取材。ホームレスワールドカップは38の国と地域から[…続きを読む]
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