TVでた蔵トップ>> キーワード

「肥満症」 のテレビ露出情報

川村医師を招き、ぽっこりお腹の原因を聞いた。お腹には、内臓を覆う骨がないため、空き部屋のような状態で、脂肪がたまりやすい。脂肪は、炭水化物や糖質と比べて、1gあたりのエネルギー量が多いため、ためるにも消費するにも効率がよく、蓄えやすい。若年層は、代謝が良く、腹筋もあり、皮膚にも張りがある。高齢層は、代謝が悪くなり、腹筋や皮膚も衰え、脂肪が詰め込みやすくなる。若い頃と体重や体型があまり変わらない隠れ肥満も問題。筋肉だった部分が脂肪に置き換わっているため、通常の肥満よりも気づきにくく、寝たきりになるリスクもある。女性なら、産後の運動制限やホルモンバランスの変化、男性なら、食生活や生活習慣なども原因として考えられる。
川村医師が提唱する「腹凹ウォーキング」を紹介。運動効果を高めるには、背筋を伸ばし、足をまっすぐ出して歩く。この歩き方を身に着けたら、1歩目でお腹を凹ませ、2歩目でお腹を出す。腹筋を動かすことで、筋肉の消費カロリーが増える。有酸素運動になり、中性脂肪が分解され、お腹周りの脂肪を減少させる。4歩周期では、1・2歩目でお腹を出し、3・4歩目でお腹を凹ませる。足を動かさず、家事などをしながらでもできる。次に、スポーツトレーナーの藤谷さんが提唱する「筋反射ダイエット」を紹介。脊髄反射で動くと、筋肉は緩みやすくなる。反射の動きと体を動かした時の反動を使って、筋トレ・ストレッチ・有酸素運動の要素を含んだエクササイズを行う。椅子に座り、胸に手を当てて上体を左右にひねる。どれくらいひねられるか、左右差などをチェックする。背中が伸びっぱなし、お腹が縮みっぱなしの状態が続くと、筋肉の柔軟性が落ち、脂肪がつきやすくなる。上体振り子の動きは、足を肩幅に開き、両手を腰に置いて、上半身を横に倒す。スクリューひじ引きは、手のひらをくるくる動かしながら、ひじを前後に出す。肩甲骨を動かすことで、体幹を刺激しお腹の筋肉を緩める。お尻上げ体操は、椅子に座って手を組み、腕を伸ばして、上体を前に倒しお尻を浮かす。骨盤の傾きを矯正し、猫背などを解消できる。腕アップダウンは、椅子に座って手を組み、腕を上げ下げする。胸と背中の筋肉を緩め、胸椎の可動域を上げる。最初のチェックをやってみると、青木もなないろ隊の2人も、最初より背中の可動域が広がっていた。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年6月9日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
内臓脂肪が過剰に蓄積されると、肥満症のリスクが高まり、睡眠時無呼吸症候群などにつながる可能性もある。高齢になり代謝が悪くなると、内臓脂肪がつきやすくなる。40年ほど前と比べ、シニア層における肥満が増加しているというデータもある。きょうは、シニアのぽっこりお腹を解消する簡単トレーニングを紹介する。

2025年4月17日放送 23:30 - 0:15 フジテレビ
FNN Live News α(ニュース)
日本肥満学会によると日本人の20代女性では約2割が低体重であり、先進国の中でも高い割合。その要因としてSNSを通じて痩せていることが美しいといった価値観が浸透し、近年では糖尿病や肥満症の治療薬が自由診断などでダイエットに使われ問題になっていると指摘している。また、低体重が骨密度の低下や月経周期の異常など健康問題と関連しているとして、肥満への対策と同様に「低体[…続きを読む]

2025年4月17日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
イット!ソレってどうなの?
日本肥満学会は、低体重の状態も疾患と位置づけ予防の指針を策定すると発表した。BMIが18.5以下の低体重は、日本の20代女性の約2割。SNSなどを通じて痩せていることが美しいという価値観が浸透し、糖尿病や肥満症の治療薬が自由診療でダイエットに使われて問題になっている。痩せたい願望は若年化していて、小学6年生の半数以上が痩せたいと答えたという。過去に過剰なダイ[…続きを読む]

2025年3月4日放送 20:55 - 22:00 TBS
マツコの知らない世界(マツコの知らない美肌温泉の世界)
植竹深雪が美肌温泉に入り続けた結果、お肌の水分量が20%から55%になり、平熱が1度アップしたという。おすすめ胃腸温泉3つを紹介。白骨温泉は600年以上の歴史を持つ温泉地で、泉質は硫黄泉で乳白色に濁っている。硫黄と炭酸成分が多く、血管を拡張し体を温める効果がある。血流が良くなることで老廃物が流され、美肌効果にも期待できる。名物が温泉粥で、材料は米と温泉のみ。[…続きを読む]

2025年2月22日放送 23:30 - 23:45 NHK総合
漫画家イエナガの複雑社会を超定義(漫画家イエナガの複雑社会を超定義)
24年、科学誌は世界を変える10大技術のひとつに痩せ薬を選び、肥満症治療に貢献した研究者3名はアメリカで最も権威のある医学賞に輝いた。今、世界では10億人以上が肥満で、治療などに要する経済的コストは年間約4兆ドルにのぼるという。上述した肥満症とはBMIが25以上に加え、高血圧、脂肪肝など11の健康障害のうち、1つ以上が該当するか、腹囲が一定値以上。この治療薬[…続きを読む]

© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.