きょうの達人は柔道整復師・石岡知治さん。石岡さんは「急に気温が下がり、20℃を下回るとギックリ腰をはじめ、おしりが原因のトラブルは増える時期」と話す。世界で見ても日本人は座っている時間が非常に長い。佐々木先生によると「座り過ぎの状態が続くと、筋肉が動かなくなり代謝が落ちる。肥満や高血圧、場合によってはガンなどの大きな病気につながることもある」という。WHOによると、座り過ぎはタバコはアルコールよりも危険だと警告されている。イギリスなどでは「座りすぎ注意」を促すCMも流れていたそう。今回は座る時間を減らさなくてもできるケア方法を教わる。座った時、横から見てS字カーブをキープできているのが正しい姿勢。胸を張り、背中に拳1つ分の隙間を開けると良い。お尻をほぐすストレッチ・筋トレを紹介した。スクワットはかかとを意識して行う。お尻の筋トレの応用編をスタジオで紹介した。このあとは「お尻をサポートしてくれる便利アイテム」を紹介する。
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「肥満」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月1日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ニュース総まとめ
- 韓国・国家情報院はきのう、非公開の国会での報告で、「金正恩総書記が140kg台の極度の肥満で心血管疾患の高リスク群に分類される」との分析を明らかにした。ただ「駆逐艦を視察した際に階段を駆け上がるなど動作に問題はなく、健康問題の兆候はみられない」としている。
- 2026年8月23日放送 18:30 - 20:50 テレビ東京
- 世界の給与明細“謎の親日国”で給料調査SP
- 日本では、医療を支える社会保険料が問題。平均体重95kg、5人に一人が糖尿病！？ 肥満大国トンガ王国。日本から8000kmのトンガ。東京23区より一回り広い国土。人口は10万人。東京23区の100分の1。トンガ人が朝5時から運動をする。ズンバをするという。曙の233kgを超える人が普通にいる。トンガ人の食生活を調査した。体重140kgのアナウさん。食パン一斤[…続きを読む]
- 2026年6月1日放送 20:00 - 21:54 テレビ東京
- 主治医が見つかる診療所血糖値スパイク 24時間大検証
- 豊ノ島が、整体王ストレッチで施術中に眠ってしまった。血糖値が急上昇すると、眠りやすくなる。豊ノ島は、立飛ホールディングス女子相撲部でヘッドコーチをしている。豊ノ島が回転寿司沼津すし之助で、女子相撲部の部員らと夕食を食べた。豊ノ島は夕食中に、血糖値が2回急上昇・急降下した。血糖値の乱高下は、血管に負担がかかる。山岸医師が、気にかけたほうがいい糖尿病の検査項目を[…続きを読む]
- 2026年3月26日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．（DayDay.）
- この時期、腸内環境を乱す細菌が増える時期。腸内環境を整えておかないと最悪の場合、大腸がんの恐れもあるという。そこで腸活にお勧めの食材を紹介。
- 2026年3月10日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！（特集）
- 睡眠の質や量が足りていないことを「睡眠負債」という。梶本は、布団に入って5分以内に寝付けてしまうのは、寝付きがいいのではなく、覚醒が維持できず寝落ちしている状態で、睡眠としてはよくないなどと話した。注意点としては、まず電気をつけて寝ないこと。豆電球などの明かりによっても睡眠の質は下がり、近視や肥満を進行させる。次に、靴下を履いて寝ないこと。熱が逃げず、脳の温[…続きを読む]
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