ジワジワと進行する春のかくれ脱水。脱水経験者が脱水の経験を語る。女性が現れた症状は足のつり。脱水は水分補給不足や汗・下痢な江戸により体液が失われ、必要な水分と塩分などが不足している状態。足のつりは筋肉の疲労が多く片足や局所的に現れるが、脱水が原因の場合は血液中の電解質が全身で不足するため左右の足の筋肉が同時につる。もう一つの症状が過呼吸。脱水の状態になる血液の粘度が高まる、ドロドロになることで酸素や栄養を全身に運ぶ機能が低下する。脱水のレベルは3つに分けられ、重度の場合は血液がドロドロで最悪の場合、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす可能性がある。女性の脱水レベルは中等度。
