他にもこんな番組で紹介されています…

2026年5月23日放送　7:30 - 8:00　NHK総合

NHKニュース おはよう首都圏（関東甲信越）くらしり

鎌田實さんが健康長寿の秘訣を教える。朝は体操で体を目覚めさせた後にスクワットで大腿四頭筋を伸ばす。昼はランジで時折足を出す順番を変えながら筋肉と脳を鍛える。夜は寝る前に肩甲骨をほぐして深い眠りにつなげるとのこと。鎌田さんいわく、40歳頃からこのような運動を続ければ80歳になっても足腰を持ち続けることができるという。

---

2026年3月27日放送　8:00 - 9:55　テレビ朝日

羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）

春は日照時間の長期化、寒暖差、花粉症、新生活のストレスの4点で睡眠不足に陥りやすいという。またOECDが33カ国を対象に行った平均睡眠時間の調査によると、日本は7時間42分で33カ国中最下位となっている。一茂さんは「年を重ねると眠れなくなる」などと話した。越さんは「時期に関わらず寝付きが悪く寝起きが悪い」などと話した。玉川さんは「7時間半以上は寝ている。モー[…続きを読む]

---

2026年1月8日放送　15:42 - 19:00　フジテレビ

イット！（ニュース）

年末年始の休みが明けた都内のクリニックでは「正月病」の患者が増えていた。肩・首のコリやお腹の不調など自律神経を介した心や体の乱れが主な症状で、若年層に多い「五月病」と症状が似ているが、正月病はどの年齢層がなってもおかしくないとのこと。医師は対策について「適切な時間に朝日を浴びるなどして数日かけて元の生活習慣に戻していくこと」などと話した。また産業カウンセラー[…続きを読む]

---

2025年10月3日放送　13:55 - 15:50　日本テレビ

情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）

きょうの最高気温は東京26．3℃、仙台27．5℃など。東京は平年より高い日が続いていたがあすから平年並みに下がったり上がったり（ウェザーニュース）。長崎県で線状降水帯が発生するおそれがある。天気予報を伝えた。木村が「これだけジグザグなので自律神経が非常に乱れやすい」などとコメントした。

---

2025年9月18日放送　13:55 - 15:49　TBS

ゴゴスマ（ニュース）

埼玉・茨城・栃木の間に活発な雨雲がかかっている。雨雲は今後東へ進む予想。また今日は栃木・佐野市と三重・桑名市で最高気温37.1℃を記録した。この気温の高さがゲリラ雷雨をもたらしているとのこと。丸田さんは「暑さに加えて寒暖差があるので自律神経の乱れが起きやすく体調を崩す人が増えそう」などと話した。

---